1、打坐式
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2、抱腹式
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3、侧卧抬腿
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4、深蹲式、跨步式
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5、坐球
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-09
怀孕期间可以做的，特别是孕晚期出现胎位不正，可以做一下简单的瑜伽操，用来纠正胎位。孕妇，俯撑，膝盖着床，臀部高举
第2个回答 2020-12-09
运气瑜伽动作都有哪些像你孕期的情况下，我认为最好是就瑜伽，也别做，因为有可能移动上大了，还把孩儿他给抬了，实际你要运气的时候，你最好就是多走动，越走越好，所以你还是多走动的好，你要真想做瑜伽的，我感觉你必须得找个瑜伽教练，你不能听俺们这么说，俺妈这么说不准外一害怕胎儿给伤了更不好
第3个回答 2020-12-09
孕期瑜伽动作的话这个如果你之前一直有锻炼的话那我可以练的如果以前没怎么练过的话是不太建议的
第4个回答 2020-12-09
孕期的话是不适合做瑜伽的呀，因为瑜伽的话对身体的一个要求是比较高的，很可能会引起胎儿的不适的
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