我朋友的姐就是一个敏感肌的皮肤，一到换季的时候脸上就会出现发红、发痒、起干皮、起痘痘，已经很多年了一直得不到有效的修复，每次只要面部开始出现泛红，就开始使用各种激素类药膏进行暂时的缓解。敏感肌分为先天和后天的，有人从小角质层比较薄，容易出现红血丝；而大部分敏感肌都是后天导致的，比如风吹日晒，或滥用化妆品导致角质层变薄，也许那些没有在意的细节，都很有可能把我们变成敏感肌。
但是三月对于有些皮肤娇嫩的仙女而言，可以说是可怕的季节了，漫天的花粉、各种过敏源、早晚巨大的温差变化，就像一颗定时炸弹，时时刻刻威胁着皮肤，丝毫不注意就让肌肤变成灾难现场！敏感肌肤平时格外注意下自己是对饮食，环境，花粉，空气等一些让你接触了，会加重过敏的过敏源。知道后远离它们。做好皮肤清洁，秋冬季节干燥。缺水也会引起干敏。所以你应该选择补水系列的产品。
敏感皮肤的人选择护肤品是关键，不一定越贵的就适合你，首先你要选择一款🅾激素，🅾化学添加剂，纯植物提取物，拥有国家级专利的护肤产品。最好是温和型的！有的护肤品一开始皮试测不出来。像洗面奶，它含有大量的乳化剂成分和洁面活性剂成分，乳化剂成分它本身对人体没有危害，还大量用在奶油蛋糕里，但是它极易浸透皮肤，不是人体需要成分，又不能随着新陈代谢被轻易排出
第一，敏感肌一定要注意护肤品的选用，选护肤品时注意护肤品的成分，最好不要含刺激性成分的。现在有很多有针对敏感肌而生产的护肤品，可以考虑。用之前先在耳后涂一点，看是否会有过敏反应
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-23
换季的时候很容易引发皮肤敏感，因此要注意自己的饮食习惯，通过调整饮食结构来抗过敏。还要注意皮肤的保湿，可以暂停或少用护肤品、化妆品，减少敏感现象的产生。
第2个回答 2021-05-23
好的方法就是要饮食清淡合理保持好的睡眠休息习惯，避免过度劳累，也不要熬夜，要适当的增加一些户外的运动，加强身体的体质。穿一些宽松的棉质衣服。
第3个回答 2021-05-24
1. 选择温和不刺激的产品
首先敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的产品，例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护，如果洋甘菊不适应，可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分，对抑制敏感有很好的效果。
2. 敏感皮肤不宜去角质
敏感肌肤角质层薄弱，不适合做按摩和去角质的。至于喷雾的话，治标不治本，而且水源要控制好。
3. 敏感皮肤如何选择保养品？
护肤品一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。
建议避用的成分包括：水杨酸、果酸、视黄酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油(柑桔类、伞形科、香茅等)、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠(SLS)、脂肪酸钠(皂基)等。
4. 敏感皮肤换季的护理方法
换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括氨基酸表活为主的洁面(摩丝首选)、舒缓水、保湿精华、修复乳霜，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。
首先敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的产品，例如葡糖苷、氨基酸类成分的洁面产品。同时应当加强修护，如果洋甘菊不适应，可考虑用马齿苋、仙人掌提取物成分，对抑制敏感有很好的效果。
2. 敏感皮肤不宜去角质
敏感肌肤角质层薄弱，不适合做按摩和去角质的。至于喷雾的话，治标不治本，而且水源要控制好。
3. 敏感皮肤如何选择保养品？
护肤品一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。
建议避用的成分包括：水杨酸、果酸、视黄酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油(柑桔类、伞形科、香茅等)、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠(SLS)、脂肪酸钠(皂基)等。
4. 敏感皮肤换季的护理方法
换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括氨基酸表活为主的洁面(摩丝首选)、舒缓水、保湿精华、修复乳霜，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。