耳鸣睡不着觉，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
您好，引起耳鸣的原因有很多，如鼓膜炎症，内耳淋巴液异常，中耳慢性炎症等，从您的描述中，还是很难确定的。
指导意见：
耳鸣睡不着觉如果是偶尔的，不用担心，如果是耳鸣长期影响睡眠，建议在严格五干预一杜绝基础上进行掩蔽治疗。这主要是因为睡不着觉能加重耳鸣，患者很容易陷入耳鸣和睡不着觉的恶性循环，加重大脑对耳鸣的感知。如果时间比较久，患者会产生焦虑、抑郁情绪，给治疗增加难度。所以建议耳鸣睡不着觉患者，最起码的用点改善睡眠的药，比如乌灵胶囊。建议您还是应该先做个详细的检查，注意休息，药物方面可以用谷维素片、西比灵胶囊口服治疗，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。

Answer 2

可以试着用手掌堵住双耳之后迅速离开并反复多次，通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用。或者用收音机及耳鸣屏蔽器。睡觉前可以将收音机调到一定的音频上，让外部的声音稍大于耳鸣声，在这样就能起到比较好的效果。

Answer 3

耳鸣睡不着，可以听一下舒缓的音频来帮助睡眠。

Answer 4

耳鸣睡不着需要先到医院检查看一下耳鸣的原因。耳鸣严重的情况下会导致睡眠差的。耳鸣的患者容易出现耳朵发堵的症状

Answer 5

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