丹田在哪?如何气沉丹田?感觉是怎么样的?要会真气的人答

Question

如题所述

Answer 1

丹田其位置在肚脐下三寸位置.
气沉丹田实乃意沉丹田，并不需要刻意去用力。
做到“气沉丹田”，会感到胸空腹实，在丹田部位（小腹），练气功会有气感，练拳会有劲感。腹在腰之前，腹部充实，就能感觉腰为主宰，以腰带动四肢运动的劲力，并感下盘稳固，脑清气顺。如果感到憋气，气上涌胸际或上冲头部，头重脚轻，下盘漂浮，就说明没有做到气沉丹田。

Answer 2

丹田在肚脐下3寸的地方。其实是一种感觉，就是突然间重心会随着气会沉下去。然后身体会有点兴奋。（注：个人感觉）。
本人学艺不精，就感觉气沉丹田用通俗点的话就是“重心下降，马步扎稳”
而气就是一种意念，人会因为自己觉得自己有气，而暴发出自己的潜意识能量。
而修心就是开发大脑的精神能量。