打羽毛球有什么好处/坏处？

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第1个回答 2019-12-10

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打羽毛球有什么好处/坏处?视频时间 00:57

打羽毛球/篮球有什么好处呢答：长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。二、可调节运动量羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。...

真的吗羽毛球可以减肥吗/答：羽毛球是有氧活动，而且属于全身性运动，运动量很大，对身体的消耗也大，所以相对于其他运动减肥效果是明显的，其实从比赛的运动员也能看出，打羽毛球的运动员很少有胖的，也就是这个原因。不过要想真正实现羽毛球减肥，必须做到打球次数多（每星期至少3次，每次至少2小时），跑动多（光站着不动打和平...

打羽毛球/篮球有什么好处呢答：羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力...

涨知识/初学者必看!羽毛球规则知多少?答：一、打球礼仪（业余）为什么先讲这个，因为它会让人更喜欢与你打球。同时也是球品见人品的表现之一，品行比技术更重要。1.相信你的队友，尊重你的对手。大多数在羽毛球场都是以双打为主，搭档可能随机搭配，不管搭档水平强弱，请不要在球场上指指点点甚至责怪摆臭脸，可以打完后场下再教学。场上时候请...

求推荐好用的羽毛球/羽毛球运动规则(简单易懂)答：1．球落在球场边线外。2．球从网孔或从网下穿过。3．球不过网。4．球碰屋顶、天花板或四周墙壁。5．球碰到运动员的身体或衣服。6．球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权）。⑤比赛时，球拍或球的最初接触点...

新手学习羽毛球应注意哪些/答：然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感 8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再...

#羽毛球#怎样打好羽毛球/视频时间 00:59

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