不管生活多充实，多快乐，多成功几十年过后，还是要飞灰湮灭，想到这里就会很抑郁，甚至是绝望老是做自己被枪毙，或者是得了绝症一病不起的噩梦被噩梦惊醒后，一天的情绪都不好找朋友谈心也不会好转，因为一想到朋友过几十年之后，也会来理我而去，就会很抑郁对死亡，对生命的终结的恐惧，如影随行，我该怎么办?这些几十年之后才会发生的事情，好像一只在眼前一般，我该怎么办？