身心健康状况怎么填写

Question

如题所述

Answer 1

填写方法如下：
1、身体健康：描述自己的整体身体状况，是否患有慢性疾病、过去是否有手术或重大疾病史等。可以提及当前是否有任何身体不适或症状。
2、心理健康：描述自己的心理状况，是否经历过焦虑、抑郁、压力等心理问题，以及是否在接受治疗或咨询师的帮助。
3、运动和体能：说明自己的运动习惯和体能水平，每周进行的运动类型和频率，是否参加体育锻炼或健身活动。
4、饮食习惯：描述自己的饮食习惯，包括是否有特殊饮食需求或限制，是否有过敏食物或特殊膳食要求。
5、睡眠质量：描述自己的睡眠情况，包括每晚的睡眠时间和质量，是否有失眠或其他睡眠障碍。
6、应对压力和情绪管理：说明自己的应对压力和情绪管理能力，是否有采取特定的方法来应对压力，是否有参加心理健康培训或学习情绪管理技巧。
7、其他方面的健康问题：有其他方面的健康问题需要说明，过敏史、药物使用、家族遗传疾病等，可以在此提供相关信息。