2004年8月15日，冼东妹用时66秒战胜日本选手横泽由贵，为中国柔道实现了女子小级别金牌零的突破，4年后的北京奥运会，已为人母的冼东妹凭借顽强的斗志、令人折服的实力再一次站在了世界柔坛的最顶点，用实际行动告诉世人：坚持就是胜利。
雅典奥运会夺金之路不平坦
冼东妹出生于1975年9月15日，1987年从广东四会市迳口镇中心小学进入市业余体校，这位朴实、瘦小的农村女孩就此走上了长达21年的体育之路。冼东妹身体素质不好，这意味着要比别人更能吃苦。“柔道比耕田还苦！回家算了。”冼东妹的妈妈去队里探望女儿，看到被摔得鼻青脸肿的，难免心痛，好几次流着眼泪这样劝说冼东妹。
要强的冼东妹当然不愿放弃，即便是医学权威她的运动生涯判了“死刑”，1996年，冼东妹左膝十字韧带断裂，被医院诊断为左膝关节严重坏死，必须立即停止训练住院手术，否则会影响日后的行走。但冼东妹并未停止训练也没有动手术，她选择了保守疗法，一年后拿了八运会冠军后才走进了手术室，左膝膑骨被打进了三枚钢钉，用以固定膑骨。这三枚钢钉现在仍固定在她左膝关节上。
后来冼东妹回忆说，其实她犹豫过，但左思右想最后决定哪怕是成为残疾人，也要打一届奥运会，当时冼东妹虽然拥有1992年全国青年赛、冠军头衔并夺得1995年亚锦赛银牌，但由于没有足够的奥运积分，因此未能参加1996年和2000年两届奥运会。为了2004年奥运会，冼东妹选择坚持，2001年全国九运会，决赛最后时刻，冼东妹右膝髌骨突然脱臼移位倒在了赛场上，裁判立即示意暂停比赛，未等队医进场，冼东妹忍住剧痛，自己把脱臼的髌骨推回了原位，并以顽强的毅力奇迹般地赢得了这枚沉甸甸的金牌。
九运会后，冼东妹开始了教练工作，但为了圆自己的奥运梦，仍坚持训练，此后相继夺得2002年亚运会、2004年亚锦赛银牌，2004年法国公开赛、德国世界杯金牌，终于站在了雅典奥运会的赛场上。
52公斤级决赛冼东妹的对手是日本名将横泽由贵，比赛一开始，冼东妹使用“寝技”将对手紧紧压住，最终仅用时66秒夺得金牌。这也是女子柔道被列入奥运会正式比赛项目后、中国柔道女子小级别第一枚金牌。
北京奥运会冠军送给女儿
雅典奥运会后冼东妹宣布退役，并于同年10月结束了10年爱情长跑，结婚、生女，终于有了一个完整的家。2007年初，冼东妹相应祖国的召唤，依然重返柔道训练馆，但对于一名已是33岁“高龄”的女队员而言，复出之路注定艰辛，卫冕之路更是布满荆棘，但冼东妹却信心满满。
事业、家庭不可能两者兼顾，冼东妹第一件事情是给5个月的女儿断奶，随后仅用了一个月的时间，将体重恢复至比赛标准，并在全国赛一举夺魁。年底举行的团体世锦赛上两度出战，力助中国队登顶，此后相继夺得2008法国超A级赛和匈牙利A级赛冠军，国内最后一站选拔赛“一本”扳倒之前排名第一的李营，奥运积分跃升为该级别第一位并将52公斤级奥运入场券收入囊中。
冼东妹说，自己能重新站在奥运会赛场上关键因素在于心态，放平和了自然也就轻松了很多。同时她还对自己的领导表达了谢意，从复出、训练到每一场比赛，领导从未给过她压力，正因为这个相对宽松的环境，她才有了冲击的柔韧度。
为了备战北京奥运会，冼东妹只能把对家人的思念放在心里，偶尔通过电脑听一听女儿牙牙学语，哑哑学语，尽管听不懂却充满了喜悦，“一路走来我最应该感谢的人就是我的老公，他为我付出了很多很多。”提起丈夫和家人，冼东妹感激之情溢于言表。
4年后的北京，冼东妹凭借自己的坚持、毅力和实力，延续了在雅典奥运会的辉煌。此前，冼东妹曾表示，为了圆奥运卫冕梦，除了要感谢很多人外，觉得最对不起的就是她的女儿，相信这枚北京奥运会金牌，将是冼东妹送给女儿最好的礼物。
人物: 龙清泉
概述
龙清泉（1990.12.03-），有“举重神童”的美称，第29届北京奥运会男子56公斤级举重冠军。出生于湖南，幼年活泼好动，爱好体育，很小就被选入龙山县体校进行学习。龙清泉是龙山县有史以来参加奥运会的第一人。龙清泉成功的背后是艰辛的付出，为了抓紧时间训练，龙清泉和父母有四年没有见面。
传奇
龙清泉天赋过人、悟性极高，抓举和挺举实力均衡、技术和力量融合完美，动作和要领衔接紧密。18岁的他是北京奥运男子举重项目里最年轻选手，这名少年英雄在以292公斤将在“后穆特鲁时代”在男子56公斤级里一统江湖。龙清泉没有什么显赫的国际大赛资历，只是在全国锦标赛击败了大名鼎鼎的抓举世界青年纪录保持着李争，当时龙清泉举起292公斤的重量技惊四座，因为在2006年之后，全世界都没有人可以突破290公斤大关，最好成绩也只有287公斤。
外电评论，男子56公斤级从来都不缺传奇举重明星，穆特鲁之后将会进入龙清泉的时代。穆特鲁在悉尼奥运会创造了304公斤的世界纪录，这个纪录被后人看来是不可逾越的重量，不过龙清泉潜力巨大，打破世界纪录只是时间问题。
北京奥运冠军
2008年北京奥运会上，龙清泉在男子56公斤级比赛中，以总成绩292公斤夺冠（抓举132公斤、挺举160公斤）。这是中国代表团在本届奥运上的第六枚金牌。同时，龙清泉的这个抓举成绩打破了青年世界纪录。
年仅18岁的龙清泉夺得了中国选手从未拿过的奥运会男子举重56公斤级金牌，这位“举重神童”已经开始开创属于自己的时代。“土耳其神童”穆特鲁时代结束后，在这个项目上，年轻的龙清泉无人可敌。
个人经历
1999年，龙清泉9岁，被湘西州体校教练甘智悦看中，走进了湘西自治州体校的举重馆。2002年湖南省第九届运动会上，小清泉获男子丙组38公斤级冠军；2006年全省第十届运动会上，他以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。
2006年，在州体校举重队练了7年举重后，16岁的龙清泉顺利进入了湖南省队。入省队不久，他在2007年10月底参加全国第六届城市运动会时，因为背上思想包袱束缚了自己，导致三次抓举失败，早早退出了男子56公斤级冠军的争夺。赛后，小清泉没有气馁，而是重新总结了比赛，教练也在不断地给他安慰和鼓励，让他甩掉了思想包袱。
2008年全国男子举重锦标赛暨北京奥运选拔赛，在男子举重全锦赛暨奥运选拔赛56公斤级决赛中，龙清泉爆冷战胜呼声最高的广西名将李争夺冠。
艰苦举重之路
龙清泉走上举重道路之后，一直得到师兄赵波的援助。赵波系湖南籍举重选手，与龙清泉是老乡，家庭条件不错；如果不是赵波如兄弟手足般的无私援助，家境并不殷实的龙清泉能否坚持到现在也许还是个未知数。
个人生涯
龙清泉自幼活泼好动，爱好体育，很小就被选入龙山县体校进行学习，1999年，龙清泉9岁，被湘西州体校教练甘智悦看中，走进了湘西自治州体校的举重馆。2002年湖南省第九届运动会上，小清泉获男子丙组38公斤级冠军；2006年全省第十届运动会上，他以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。
2006年，在州体校举重队练了7年举重后，16岁的龙清泉顺利进入了湖南省队。入省队不久，他在2007年10月底参加全国第六届城市运动会时，因为背上思想包袱束缚了自己，导致三次抓举失败，早早退出了男子56公斤级冠军的争夺。赛后，小清泉没有气馁，而是重新总结了比赛，教练也在不断地给他安慰和鼓励，让他甩掉了思想包袱。
4月20日，2008年全国男子举重锦标赛暨北京奥运选拔赛在福建省泉州市举行。男子举重全锦赛暨奥运选拔赛56公斤级决赛中，龙清泉爆冷战胜呼声最高的广西名将李争夺冠，让力争北京奥运会该项目金牌的中国举重队又多了一分底气。现在龙清泉在国家队进行训练，一颗未来的奥运新星正在冉冉升起。
举重冠军陈燮霞背后的故事
一．陈燮霞奥运路一波三折：最后一刻夺得奥运入场券
她在07年的世锦赛上一举夺得三枚金牌，一鸣惊人，崭露头角，在流行少年成名的
女举队属于“大器晚成”型选手。她小时候因为可以拉动大板车，因此被挑入举重队，接受专业训练。可是她的路途并不顺畅，两次险些被迫离队，正如，她此次参加奥运会，路途可谓一波三折。
大腿拉伤 险失奥运入场券
事实上，奥运女子举重48公斤级的人选主要是杨炼与陈燮霞两人在争夺，甚至有人发出“既生瑜，何生亮”的感慨。
2007年世锦赛上，陈燮霞获得抓举、挺举和总成绩3项冠军，直到这时，成名已久的杨炼才真正感受到陈燮霞对自己地位的威胁。今年4月，作为奥运选拔赛的全国锦标赛上，杨炼再次输给了主要竞争对手陈燮霞而屈居亚军，另外，从种种比赛成绩和数据来看，陈燮霞最近的表现都要强于杨炼。
能够出现在奥运名单之中，陈燮霞经历了“悲喜两重天”的考验。原本板上钉钉参加奥运会，但她却在7月上旬的一次训练中腿部拉伤。陈燮霞坦言，刚受伤时，曾经“情绪非常低落”。但她说：“我从来都没有放弃过，所以今天才能站在这里！”至于伤势如何，她不愿意多说：“我现在已经恢复得差不多了，到时候看我的吧。”
积极进行康复的陈燮霞在临近名单公布前，终于用令人信服的体检结果为自己挣得奥运入场券。
透视：奥运举重名单为何难确定？
国际奥委会和国际举联决定，女举进入奥运会后，男女级别从以往的10个分别调整到8个和7个，每支代表队最多参赛人数仍保持以前的10个名额。这一规定，使男子项目最多参赛名额从10个缩水为6个，其他名额分给了女子项目。同时规定，同一支代表队在女子同一级别中不得有两人参赛，从而使中国女举的实力优势受到很大限制。由于女子举重的各个项目都有夺金实力，如何挑选最有把握的选手参加奥运会就成了一个非常棘手的问题。鉴于这一局面，决策层只能采取“优中选优”的方法，根据大赛前几年各级别的优势度确定参赛级别，然后再从4个级别中挑选运动员。另外，还要遵循兼顾各省市的平衡原则，促进各省市举重运动的发展。
二． 陈燮霞夺冠法宝：教练的打油诗
并不是每个人都有冠军傲视群雄般的霸气，尤其是初次崭露头角时，面对强手如云的武林，难免会有忐忑，会觉胆怯。对于这次在家门口举行的运动会，在有主场优势的同时，运动员们同样面临巨大的压力，更何况陈燮霞还成为首金热门人选，压力不言而喻，她笑言自己是奥运新兵，太紧张至整晚合不上眼，影响睡眠质素而变成“熊猫眼”，引得队友笑翻肚子。所幸的是，她有个善于疏导心理的教练。
第一次出国比赛：我是老虎我怕谁
“你要像小老虎一样，见谁咬谁”这是世锦赛新科冠军陈燮霞首次出国比赛时，教练马文辉对她说的一句话。
07年9月17日, 24岁的她站在世锦赛领奖台的最高处，陈燮霞兴奋地朝着台下的队员不停地挥手。她先是在亚锦赛上破了世界纪录，这次又在清迈举重世锦赛上为中国队取得开门红。
别看她笑得那么开心，其实她在比赛前几天一直紧张，被教练指责“连杠铃都不会举了”。女队总教练马文辉还专门找她谈话，用各种方法激励她。
这是来自八一队的陈燮霞第一次出国参加比赛，她也是出征世锦赛的女队队员中唯一一个没有出过国的选手。第一次出国难免紧张，陈燮霞在刚到泰国清迈的前几天变得有些沉默。
马文辉在中国队抵达清迈后的首次训练中便发现了陈燮霞的异常。15日的训练结束后，他在回饭店的班车上找陈燮霞谈话。“其实第一次出国和第二十次出国的感觉没什么不同，你看我，出了那么多次国，第一次来泰国还不是两眼一抹黑。”马文辉开始言传身教，陈燮霞在一旁沉默不语。
和出国比赛经验丰富的队友们相比，陈燮霞在清迈训练时总是有些不知所措。她每练完一个动作后，眼神就追着教练跑，完全不似在北京的举重房里那样气定神闲。陈燮霞有着一副好歌喉，平时走路喜欢哼着歌，到了清迈也不怎么唱歌了。
“你的眼神就不对，不要老是羞怯怯的，要像小老虎一样，见谁咬谁！”马文辉说完，陈燮霞在一旁终于笑了，眼睛眯成一条缝。身边的奥运会冠军刘春红、世界冠军曹磊在一旁听完也哈哈大笑。
马文辉再接再厉，说：“你是小将，不用怕输。他们那些奥运会冠军、世界冠军来到这里，心理压力比你大。”
比赛前一天，陈燮霞在饭店房间里告诉记者，她第一次出国没有经验，所以对一切都特别谨慎小心。她说：“我光训练服就带了4套，还带了一套比赛服。我怕这里天气潮湿，洗完的衣服不容易干。哈哈，就算我每天训练后不洗衣服也够穿到比赛那天的。”
由于女举内部竞争非常激烈，能够获得参加世锦赛的机会对于陈燮霞来说相当不易。对于第一次出国的感受，她说：“感觉泰国的饮食和国内都差不多啊。我很庆幸自己能参加世锦赛，来这里之前我就一直告诉自己把握住这个机会好好表现。”
陈燮霞是中国队第一个结束比赛的选手，她还要等到26日全部比赛结束后才可以跟随大部队回国。她说：“比完赛也不能放松啊，我还会每天去训练，然后看队友的比赛，给他们加油。”
说到自己最后一举失败没能打破挺举和总成绩的世界纪录，陈燮霞脸上立刻流露出不满的表情，她说：“下回把世界纪录都拿回来。”
克服紧张之法宝：教练的打油诗
在陈燮霞拿下女子48公斤级三枚金牌后，中国女子举重队总教练马文辉透露他帮陈燮霞减压的秘诀。“陈燮霞比赛前的确挺紧张的。我专门跟她开了个小会，还送了她一首打油诗，她藏在包里呢，今天的结果还是比较满意的。”
“来得踏实，比得坦然，成败不计，战胜自己，放手一搏，牛气到底。”这就是马文辉给陈燮霞的“二十四字真言”。因为是第一次参加世界大赛，24岁的陈燮霞还是显得比较紧张，平时喜欢唱歌的她在赛前多少有点沉默寡言，这可让马文辉有些着急。他透露，为了帮助陈燮霞减压，他特意跟陈燮霞开了个两人的小会，并送了这几句话给她。“其实这次就是看她能不能顶住，能不能做到以我为主。现在看来，还是比较让人满意的。”
陈燮霞赛后表示，上去了也就不紧张了，“这首马指导亲手写的打油诗现在是宝贝，要一直留着”。
三． 冠军的小烦恼：我普通话不行
并不是只有金牌的得失，才是冠军关注的焦点。其实，他们也有小小的烦恼，比如痘痘之于杜丽，对来自广东的陈燮霞来说，普通话是她的烦恼所在。
她在一次党员转正时倍感紧张，因为普通话不好。“同意陈燮霞转为正式党员的，请举手。”听到这句话，陈燮霞抬起头，朝四周看了看，笑了，旁边的战友们全都举起了手。
去年12月的某天，24岁的女子举重世界冠军陈燮霞在她的母队八一队，完成了党员转正仪式。
为了这个仪式，阿霞特意换上了军装。虽然做足了准备，但这并未打消她的“顾虑”。
“我的普通话不行啊！”仪式开始前，阿霞跟记者小声说，来自广东番禺的她显得很不自信。
读思想汇报时，阿霞双腿站得笔直，双手紧紧攥着稿子，盯着上面的字，语速放得很慢。
“希望组织批准我成为中共正式党员。”读完最后一句话，阿霞出了一口气，拿眼睛瞄着八一举重队政委王佑华，看到对方朝自己点了一下头，她才坐下。“今天表现不错啊，今后更得努力！”会后，王政委叮嘱阿霞。“嗯，放心吧，奥运会看我的了！”阿霞说。(央视网)
可以么??????
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