痛风患者可以吃酸奶的吗？在饮食上还需要注意些什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

痛风患者能吃酸奶，它不会加重病情。痛风患者在饮食上要注意高嘌呤食物和高脂高热量食物摄入。

痛风患者能吃酸奶，他们吃酸奶有利于病情控制。因为痛风是一种体内尿酸代谢异常而导致的疾病，但他们吃酸奶以后有利于体内尿酸的分解和代谢，不会加重病情，有利于病情的缓解。另外酸奶中不含嘌呤，痛风患者食用后不会让身体内产生新的尿酸，能加快身体新陈代谢，增加身体素质，对病情恢复有利。

平时经常喝酸奶还能降低痛风发病率，因为有研究证明人每天适量吃一些低脂肪的乳制品，能让血清中尿酸水平下降5%左右，每天喝两杯脱脂酸奶的人比不喝酸奶的人痛风发病率能降低50%左右，所以经常喝一些酸奶能降低高尿酸血症和痛风的发病率，对维持人体健康有利，不过适量喝酸奶只能降低发生痛风的风险，不能完全预防痛风，认为人体内尿酸的代谢80%来自于自身的代谢，如果自身代谢存在问题还是会出现痛风。

痛风患者虽然能喝酸奶，但他们喝酸奶的时候最好选择脱脂或者低脂的酸奶，尽量不要吃全脂酸奶，因为全脂酸奶所含有的脂肪会影响肾功能，不利于肾脏对体内尿酸的分解和代谢，而且全脂的酸奶还会让人体摄入过多脂肪，容易诱发肥胖和代谢紊乱，人体代谢功能紊乱后身体内的尿酸也不能及时分解并排出体外，会让痛风症状加重。

痛风患者在饮食上还要注意，不能过量的喝酸牛奶，因为酸牛奶含有丰富的乳酸以及多种益生菌，如果让痛风患者身体摄入过多乳酸的话，会让病情加重，不利于体内尿酸水平的控制。痛风患者在平时还要严格控制高脂肪高嘌呤食物的摄入，因为这些食物都会让人体内尿酸数量增加，会加重痛风病情，不利于病情恢复。

Answer 2

痛风患者最好不要喝酸奶，因为酸奶也是由牛奶发酵而成的，在饮食上要注意吃一些低嘌呤的产品。

Answer 3

可以吃酸奶，但是要少量多次，不能一次性吃的太多，不能吃食品添加剂太多的酸奶。在饮食上需要注意少食多餐，不要吃高嘌呤酸的食物，不要吃太多油炸食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

Answer 4

最好不要吃酸奶。酸奶属于高嘌呤食物。要远离烟酒，要少吃动物的内脏，也要少吃肥肉。