世界上没有哪个人是完美的，对于翻旧账这个话题，总有人说夫妻之间不要总是翻旧账，但是真正能做到的能有几个
肯定没有，只要你做了不对的事情，另一方肯定记着，如果你总是认识不到自己的错误，那在对方心中日积月累，战争爆发后就不要怪对方翻旧账。但是如果你一直在反省在进步，但对方还时不时的翻旧账，那这种人就是小肚鸡肠，这种人真的不能和他继续下去了。
夫妻或者情侣之间应该定期做一次深入的沟通，不要让矛盾沉淀，让情绪堆积。否则，你们突然要闹到离婚或者分手了，自己都搞不清楚什么原因。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-06-22
情侣相处过程中，难免会因为一些小矛盾吵架。可如果你的伴侣在吵架时总翻旧账，也就是不谈当下的感受和问题，指责你过去犯的错，你一定要谨慎处理。一旦处理不得法，很可能就会导致你跟伴侣矛盾升级。
1. 你的伴侣翻旧帐，其实是想通过这种方式让你服输。但是，你不要因此就一定要分出个是非输赢，即使你赢了，也不能促进你们俩的关系。教你三个方法，避免沟通被情绪引导：接纳情绪，陈述事实，表达期待。
2. 从沟通目标入手，比如，当你们之间出现了矛盾，你的伴侣开始“翻旧帐”，这个时候，不要被TA的情绪带跑偏，你可以用一句话点破对方的情绪。你可以说：“你现在是不是感到很生气？”“我知道你现在很着急”，这么做，你就是平静地在告诉对方：“你的情绪，我接收到了，我注意到了。放心，我没有对你视而不见。”第一时间接住这个情绪，避免它持续发酵。
3. 请注意，点破对方情绪的时候，尽量不要用否定式的语句，比如：“你别生气”、“你着什么急啊”，否定句一出来，对方的情绪就更大了，你们的沟通就更难进行下去了。
4. 点破情绪之后，你需要对对方作出一个事实性的解释。你可以告诉TA，针对于你们现在面对的矛盾，为什么你没有满足TA的期待，你本来是如何打算的；你遇到了什么阻碍，在这个过程中你哪些地方做的不好，你感到很抱歉，哪些地方你感到无能为力，希望得到理解。把沟通聚焦到当下的感受，和现实问题上，不要指责对方，也不要否定对方的感受。
5. 在这个过程中，你的目的是告诉对方：我很在意你。当你抱着建设性去跟对方沟通的时候，对方也能感受到你对ta的态度，你们的交流才能更进一步。
6. 最后，你可以表达你对你们之间关系的期待。你可以客观的表达，为什么“翻旧帐”让你感到很生气，你希望下次遇到相似的问题，对方怎么做。比如你可以这么说：“这段时间我没有照顾好你的感受，我感到很抱歉，但是，我希望我们之间能长久的发展下去，总是翻旧帐会让我感到很难受，下次遇到类似的问题，你可以心平气和地告诉我吗？我们可以一起商量怎么解决，好吗？”本回答被网友采纳
1. 你的伴侣翻旧帐，其实是想通过这种方式让你服输。但是，你不要因此就一定要分出个是非输赢，即使你赢了，也不能促进你们俩的关系。教你三个方法，避免沟通被情绪引导：接纳情绪，陈述事实，表达期待。
2. 从沟通目标入手，比如，当你们之间出现了矛盾，你的伴侣开始“翻旧帐”，这个时候，不要被TA的情绪带跑偏，你可以用一句话点破对方的情绪。你可以说：“你现在是不是感到很生气？”“我知道你现在很着急”，这么做，你就是平静地在告诉对方：“你的情绪，我接收到了，我注意到了。放心，我没有对你视而不见。”第一时间接住这个情绪，避免它持续发酵。
3. 请注意，点破对方情绪的时候，尽量不要用否定式的语句，比如：“你别生气”、“你着什么急啊”，否定句一出来，对方的情绪就更大了，你们的沟通就更难进行下去了。
4. 点破情绪之后，你需要对对方作出一个事实性的解释。你可以告诉TA，针对于你们现在面对的矛盾，为什么你没有满足TA的期待，你本来是如何打算的；你遇到了什么阻碍，在这个过程中你哪些地方做的不好，你感到很抱歉，哪些地方你感到无能为力，希望得到理解。把沟通聚焦到当下的感受，和现实问题上，不要指责对方，也不要否定对方的感受。
5. 在这个过程中，你的目的是告诉对方：我很在意你。当你抱着建设性去跟对方沟通的时候，对方也能感受到你对ta的态度，你们的交流才能更进一步。
6. 最后，你可以表达你对你们之间关系的期待。你可以客观的表达，为什么“翻旧帐”让你感到很生气，你希望下次遇到相似的问题，对方怎么做。比如你可以这么说：“这段时间我没有照顾好你的感受，我感到很抱歉，但是，我希望我们之间能长久的发展下去，总是翻旧帐会让我感到很难受，下次遇到类似的问题，你可以心平气和地告诉我吗？我们可以一起商量怎么解决，好吗？”本回答被网友采纳
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