负能量朋友就在你身边，你注意到了吗？自己不出门，成天让你带饭、带快递还没来得及拒绝，她手就已经伸过来。动不动就对你阴阳怪气，酸言酸语。这些人不是有交往价值的朋友，他们是吸血鬼。我们对吸血鬼呢，真的没有必要相亲相爱了。所以重点应该是如何摆脱这些吸血鬼？由此将自己从不断被麻烦的泥潭中解救出来，那么什么样的人需要被称之为吸血鬼朋友呢？最过分的是以借钱之名把你当提款机。那么今天我们就说说朋友总是向自己传播负面的能量，自己应该怎样做呢？
1.用你的正能量去引导和影响
当同事的负能量正在影响你时，控制自己的情绪不要被驱使。忍一两次没关系。一旦你变得正常，人们会不自觉地被驱使释放负面情绪。只要你的思想足够具体，你越具体，你的能量就会越强，正能量肯定会战胜负能量。世界的能量可以无限扩散，正能量带来的无穷力量可以克服任何困难。你的同事就是控制不住自己的情绪，需要发泄。如果你通过自己的言行一点一点影响她，会比升职加薪更有收获。其实在某些方面，也是对你承受他人负面情绪能力的一种考验。它被认为是职场沟通中不可或缺的能力，也是工作中的难题。如果你克服了，你的格局自然会变大。
2.直接走开
生活中，有些人精力不足。他们和你见面聊天最重要的就是抱怨，这让你感觉特别压抑。如果你内心感到不舒服，或者继续消耗你内心的能量，请在第一时间学会直接走开。每个人都有能量，能量高的人总能保持内心的平静。低能的人浮躁，充满焦虑，总觉得生活对他们不够好。和这样的人在一起，如果你内心的力量不够强大，你会经常受到各种负面情绪的影响，这会让我们感到压抑。如果我们没有足够的专注力去吸收对方的负能量，最好的策略就是在听到对方的唠叨时适当地走开，这样往往可以逐渐平复自己的情绪，让你意识到负能量的强大破坏力。
3.加强自我控制，不受负能量影响
自制力是一种重要的能力，也是一门宝贵的艺术，大家都知道负能量是极其有害的。如果控制情绪的能力足够强，我们就能有效地处理这些负面信息，而不受其影响。你可以控制自己不抱怨，不逃避，不找借口，坦然面对。经过一段时间的训练，你可以建造自己的防御塔。一个不懂得控制自己的人，只会让自己的情绪发展，让自己像一只逃跑的野兽。一旦他不小心冲进熙熙攘攘的人群，他会伤害别人和自己。