第1个回答 2022-06-24
第一、卧床休息。痛风发作的时间一般在夜间，不过也有些患者白天也会发作。痛风急性发作期内会导致关节部位产生剧烈疼痛，这种情况下尽量不要站着，也不要劳累，如果条件允许，可以躺下休息，并且将疼痛的关节适当抬高。果是膝关节疼痛，可以在双腿下面放一个垫子，让膝盖略微高于心脏部位，能够更好的促进局部血液回流，减轻血液压力，从而来达到改善疼痛的目的。
第二、多喝水。痛风发作时还应该多喝水，这样做可以达到稀释尿酸的目的。因为多喝水可以增加尿液排泄，而在尿液排泄的过程中能够将体内尿酸排到体外，从而来有效降低体内的尿酸值，减轻痛风的发作几率。喝水时也要掌握正确方法，不要在短时间内大量饮水，可以采取少量多次的方法。
第三、局部冰敷。很多痛风患者在急性发作期内关节部位会出现火烧般的疼痛，甚至还伴有局部皮肤红肿以及发热的现象。为了能够快速有效的缓解局部疼痛，可以采用冰敷的方式。冰敷时可以用毛巾包裹冰块，然后敷在疼痛部位，切忌不要直接将冰块贴在皮肤表面，以免出现皮肤冻伤的问题。
第2个回答 2022-05-24
痛风后要控制尿酸，尿酸控制在360以内才有利于溶晶，这是个长期缓慢的过程，期间一定要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，每天多喝水，保持适当的有氧运动，肠道益生菌也是尿酸分解的重要途径，每天晚饭后补充一粒格氏乳杆菌，保障尿酸的平稳，半年时间，尿酸逐步从560多逐步控制在400多，三个月后基本能维持350-380之间，痛风发作的次数会慢慢减少，就是会出现溶晶反应，整体感觉关节比以前轻松了很多。本回答被提问者采纳
第3个回答 2022-05-16
对于痛风这种疾病是一种代谢性疾病，药物治疗是最为关键，如果单纯通过饮食以及体育锻炼，对于病情控制的作用是有限。
当然，饮食控制是非常重要的，首先应该控制肉食的摄入，尤其是动物内脏、海鲜、肉汤以及火锅应该严格的限制。另外，一定不能饮酒，也需要控制甜食的摄入，同时养成良好的作息习惯，避免熬夜，控制体重，加强体育锻炼。在以上控制的基础上，需要科学的服用药物。