正确使用保健品对身体有好处，保健品仍有一定效果。但是，应食用有保证的保健品，不得使用市场上的盗版保健品。在选择保健产品之前，应进行审查，以确保药物的安全性和有效性。此外，需要注意的是，保健品的主要功能是维持，这在根治疾病方面并不能起到决定性作用，具体的维持效果取决于保健品的类型，保健品一般可以改善和调节免疫功能。正宗的保健品通常副作用较小，但如果你身体健康，就没有必要吃保健品。
保健食品主要用于某些特定人群，这并不意味着每一种人都可以吃。如果你是健康的，盲目选择健康食品可能会导致酸碱平衡失衡和身体抵抗力下降。建议您根据自己的体质选择健康食品，建议将饮食和运动结合起来以提高免疫力。通常多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、虾和牛肉。
长期食用保健品可能导致不育。一般保健品含有某些化学成分，如高浓度雌激素，长期服用可能导致内分泌和生理周期紊乱；此外，心脏病和高血压患者不能长期口服某些保健品。还有一些排毒美容产品，是由芒硝和大黄制成的，可能会刺激一些便秘，短期内难以治愈，同时也会在一定程度上危及身体和生命。为了避免这些缺点，使用时必须正确口服，每种产品不能长期或过量服用，也会引起一些不良反应。
如果你身体不好，吃一些保健品会有一定的效果，但最基本的是调整你的工作和休息时间，多注意你的饮食。最好不要同时吃保健品。它们可能有不同的品牌，但效果可能是相同的。如果你补充更多，对你的身体不好。如果你怀疑自己营养不良，去看中医，服用一些调理药物。我仍然认为你应该注意你的饮食，休息是最重要的。
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第1个回答 2021-12-27
不一定能够保持健康的身体，因为市场上的很多保健品其实不具备药效，长期使用有可能会损伤健康；保健品可能会导致出现身体疾病，降低人的抵抗力，影响人的肠胃功能，很多不好的保健品也可能影响人的心脑血管健康，导致出现各种严重疾病。
第2个回答 2021-12-27
可以的，一定要适量的吃。可能会造成消化负担，或者是出现营养不良的情况，也会导致酸碱平衡失调的现象，对肝脏会造成危害，也会出现很多的副作用。
第3个回答 2021-12-27
不可以，过量服用可能会引起中毒，身体对保健品有依赖性，自身的分泌作用减少，身体抵抗力逐渐下降。
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