第1个回答 2008-08-24
我想你这不是抑郁症。可能是对自己不自信，内心的压力无法排解而引发的，或者是你的性格的因素。我来给你一些保持心里平衡的方法，或许有效。
1.对自己不过分苛求。人应该有自己的报复，但报复不切实际，非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；所以应该把目标定在自己的能力范围内，不努力达不到，尽心尽力就能超越，心情自然就会舒畅。
2.对他人不要期望过高。
3.疏导自己的愤怒情绪。当事情发生要加以自制。
4.偶然以要屈服。
5.暂时逃避。
6.找人倾诉烦恼本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-08-24
我忘记就在这你好！理解你的感受，从你的描述中感觉到你的情况和社交恐惧症较相似，与抑郁症好像不太符。不过从你的描述中感觉到你的情绪非常的消极，而这个消极是人际交往失败中带来的，加大了你内心的不自信。但是你内心又是一个极度完美要强的人，越是表现不好的地方你越是想表现的完美。所以很多时候你的注意力放在保持上，自然也达不到你想要的结果。你这样的情况通过心理咨询是完全能够帮助你摆脱的！为你祝福！
第3个回答 2020-12-09
抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。
第4个回答 2008-08-24
是有些内向，可能还不至于到抑郁症的地步，别太难过，一切顺其自然，要接受自己。 有必要时可以咨询一下心理医生，让他们告诉你这些属于什么心理问题，因为在百度中看得到你这个问题并想帮你的懂心理学的人并不多，祝你开心！