要正确的洗头,洗头建议用温水洗,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。同时洗头时也要注意,很多人都以为用指甲抓头皮,以为这样洗得干次,却没想到会抓伤头皮引发头屑,所以洗头时不要抓挠头皮。
洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头,挤出洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环。
扩展资料:
如果头屑比较严重的话,那么就是糠秕孢子真菌感染了,建议你的洗头时,可以可搭配使用专业去屑杀菌的产品,例如康王,里面添加了一种酮康唑成分,能有效治疗多种真菌引起的感染,还有抑菌作用,其特有的弱酸性配方,在去屑的同时对头皮不会进行二次伤害。
在日常饮食中,多摄取含维生素B的食物以及碱性食物,可以减少头皮屑。如:瘦肉、面包、谷类食品、牛奶中都含有大量的维生素B1;多吃牛肉、酸奶酪、芦笋、菠菜,鱼类和鸡蛋等。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、咖啡、酒及含糖分多的酸性食物等。
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