第1个回答 2022-11-02
喝热水少喝冰水确实是有利于身体健康，我们可以从以下几个角度来解释一下多喝热水的好处。
第1点多喝热水对于身体来说负担没有那么大，我们人毕竟是恒温动物，尤其是在胃部。血液是要保持一定的流畅量的，也就是说当你有东西吃下去的时候，浑身的血液就会有很多集中在胃部帮助消化，当你喝的是热水的时候，那么它所消耗的能量，你的热量就没有那么多，当你喝冰水的时候，对于胃部来说它就要发更多的热量去把冰水变成我们人体常温，也就是差不多三十六七度左右，在这个过程中肯定会消耗大量的能量。对于身体来说就是一个负担，因此要多喝热水。
第二，由于我们人体是一个常温的环境，也就是说在36度多。37度左右，在这种情况下，如果你喝热水的话，那么就能够平衡这个身体的酸碱度，也就是平衡身体的热量。对于冰水来说那么就会破坏这个热量，破坏热量的情况下，当你身体就会产生更多的热量去平衡这个冰水，在这种情况下，身体的这些五脏六腑的器官有一些会损耗掉，也就是说最常见的就是胃部会造成损害，因为经常喝冰水，胃部就要用更多的能量去化解这个冰水，因此在这种情况下，我们如果气血不足多喝冰水的话，就会使自己的胃部出现问题，从而导致胃病的发作。
第三冰水喝下去以后会麻木胃部，尤其是饭前喝冰水，会使胃部麻木，在这种情况下你吃下去的话就不会感觉到就没有饱胀感。然后你就会多吃饭多吃饭，对身体来说就是一个负担，因为多吃了它也一样要用更多的能量去消化。因此胃部的负担较大，会使你的胃变得不好，甚至影响到脾因为脾和胃是后天之本，所以多喝冰水的话会导致胃部出问题。
因此多喝热水对于身体来说没有那么大的负担，是对身体的一种保护。多喝热水，少喝冰水，是真的有利于身体健康的。