舌头有点肿，舌苔白厚二侧有红点，边缘有齿痕"为
脾虚舌象。舌苔的形成是脾胃生发之气的显现，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。 中医有“胃不和则寐不安”的说法，在《厥论篇》中载有：“腹满胀，后不利，不欲食，食则呕，
不得卧”的论述。两者的道理一样，就是指饮食不当、脾胃功能失调可以影响睡眠。 治疗方面主要以健脾益胃为主，可供选择的成药有
健脾丸，香砂枳术丸，香砂养胃散，
参苓白术散等。 失眠之人宜食物品有。
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