爸爸最近失眠了，看着他难受的样子我真的很心疼，我该怎么办呢？真的很担心啊、、、为何会这样的。

Question

爸爸好痛苦啊。想请教一下西安能治失眠的医院？急急急！有知道的朋友告诉一声哈，感谢！！_

Answer 1

你爸爸可以试试以下小方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 如果想去医院治疗的话我建议您去西安红缨失眠症研究所，那家医院口碑不错，有时间可以去看一下。