如题所述
有好处,
核桃中的磷脂,对脑神经有保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人
体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也非常好,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
食用核桃,既能健身体,又能抗衰,记忆力好