我好害怕上体育课，怎么办？

Question

我体育一直很差，可以说从小学到初二（我开学初三），体育考试就没及格过，我对所有的体育活动都不在行，什么都不会，也不喜欢。每到体育课，跑步的时候我就很害怕，因为我根本跑不下来。而且到体育课自由活动的时候，大家都去打球或者踢毽子，而我什么也不会．．．感觉好孤独。初三又要体育中考了，一想到我就害怕，怎么办呢？？我的身材属于中等的那种，可体育成绩还不如那些体重超标的．．．郁闷！～

Answer 1

相信自己，体育可以培养一个人的自信心和独立意识，别老是以为自己不可以，自己不能做，要相信自己什么都可以独立完成，而且不比别人逊色．相信我，相信你自己．

Answer 2

练一练就好！我和你情况差不多哦！你可以给自己订一个计划，早晨5点起床，然后去晨跑，跑到6点，回家吃早餐，然后上学。这样，你会发现，不但你吃得比以前多了，身体也会更好！加油吧！祝你早日突破心理障碍，考个中考状元！

Answer 3

我也曾害怕体育课。为了克服这个烦恼，我努力地找寻其中的乐趣。我努力尝试各种运动。原来运动以后是很畅快的。现在我还爱上长跑和排球。只要有勇气敢于尝试，你也可以！加油哦！

Answer 4

不要紧，你不要一直告诉自己跑不下来，我体育也不好，这几天正为了减肥跑步呢，你要告诉自己我能坚持下来，而且在跑步时别老想着累，想着点别的事，比如想两道数学题等等，还有 你现在不是放假吗，没事时练练，也有助于身体呀！！

Answer 5

把心态放好了! 谁都不是一开始什么都会的,一点一点的学不要怕苦怕累!给自己点信心!难道现在的孩子们跑几圈步都跑不下来吗?