下面我先说一下我的情况。
在省重点读文科，我们学校的文科这两年排在全区第一。今年考的很不错。文科班的平均一本率30%，不包括重点班。
高二下学期我的成绩不错，在班里排前十，年级八十左右。
但高二期末开始掉下来，班里十七名。
高三补课时的月考又继续掉。
我总结一下数学、英语、地理成绩退步。
我数学蛮差的，以前都是靠别科拉分，这次月考只考了33分！英语100.5，地理45.很惨！感到前途渺茫啊！
相比之下语文考的还好119（全班第三），政治71（全班第二），历史66（老师说这个难度的，很不错了）我的目标是高考超出一本线35-40分，可以在地理或语文上拿全区前十的成绩。
下面我说一下我平常的作息，希望各位哥哥姐姐们给点建议，我应该如何调整，如何改进。
早上6：20起床
6：45出宿舍
7：00到教室
7:00-7:15边吃早餐边看英语作文/单词/政治/历史/古文
7：15－7：30跟着领读员读书
7：30－7：50自己看书
7：50－12：00是五节课，课间我一般不看书，去上厕所或聊天之类。上课不是非常专心，尤其坐在后排的时候，老师声音太小，板书不清楚时我就没耐心听下去。英语老师我不太喜欢，英语课一般不听。数学有时听不进去，看着她在写题，我只是机械地抄下来，不懂她在讲什么。政治我总是背，但很少上80.
12：00－12：30在教室自习，写作业或背书。
12：30－13：00吃饭，回宿舍。
13：00－13：20洗衣服/洗澡/吃零食/聊天/看书
13：20－14：20睡觉。但我们宿舍蛮吵的，我每天都要戴耳机才能睡着，但很多时候睡不着，她们不是讲话就是洗衣服，很吵。有个女生看书到14:00，有时我一个中午睡不着就听着她翻书！我害怕听多耳机耳朵坏！
14：50－17：15下午的三节课，第二节如果是数学或英语就很难熬～
17：15－18：00自习，写作业或背书。
19：00－19：50晚读 英语/语文/文综（班里统一读，有时听听力）
19：50－20：50第一节晚自习，写作业 依心情来选择先写哪科
20：50－22：00第二节晚自习 写作业
22：00－22：40周测（学校组织的）
23：10－23：40自己在宿舍挑灯夜战，一般是练字，写日记，写一些题，数学除外。
周末 写作业 背书
以上是我一般的作息，恳请大家为我提些建议啊！小女子感激不尽！