初三了为了体育中考和减肥，（微胖）。早晨只吃一个230g低能量面包。 中午在学校吃饱（不撑，盛多少

Question

初三了为了体育中考和减肥，（微胖）。早晨只吃一个230g低能量面包。
中午在学校吃饱（不撑，盛多少吃多少不浪费，光盘行动昂😄）
下午有时候给一块饼干吃有时候没有。
晚上喝黄瓜汤或西红柿汤（放一鸡蛋清，但是我不吃，只喝多半清汤和几片西红柿或黄瓜）
吃完运动10分钟，拉伸。
然后从20:00-24:00一直写作业，有时到一点。
（熬夜长胖，也是晚上不吃原因。）最近晚上肚子总有些气，第二天早晨才排完，我会不会得胃病？不严重对吧？？

Answer 1

有可能会有，减肥还是适当饮食，有时候真是越减越肥，而且，最后胃也不好了，初中正是长身体的阶段，你明天每顿就吃一碗饭，不吃零食和高热量的东西，体重就会维持在正常范围，学习压力也会消耗能量，不必太刻意减肥的追问

反正不长个儿我也是醉了，放弃了。。。唉。

追答

我觉得长个一定要多跑多玩多锻炼，像是打篮球……尤其是你这个阶段，不动指定长不高，饭正常吃就行

追问

每天在学校运动量足够，晨跑1280米，体育课冲圈运球等一切剧烈运动，下午1280米，。。睡前仰卧起坐60个（故体育成绩已达到满分），
关键是，就是 不长个！！桑心

追答

那也没办法了，我看了林书豪的采访，他爸妈并不高，但他就是每天吃牛肉打篮球，长高的

Answer 2

我认为不行最基本的营养跟不上再运动身体吃不消人就会生病

Answer 3

会，担心的话要去医院检查一下，不要拿自己的身体当实验

Answer 4

胃病不会。。。不过肯定维持不了你的梦想追问

正在维持中

Answer 5

想太多追问

好极了。