不知为什么，今天跟太极老兵老师练了几趟太极拳后，左脚又开始抽筋儿，而且持续时间比往常要长，甚至影响了后来的练习，查了相关资料，仔细分析了几个原因。 原因之一缺钙，那肯定是缺钙，饮食已经注意了，也可能生理变化引起； 原因之二情绪紧张，也有点儿，毕竟练习太极拳还没有熟练，肯定有些紧张； 原因之三天气变化，秋天到了，天气有些凉或者脚着了凉； 原因之四脚部血液循环不好，对，这是很重要的原因吧。 或许还是个好事情，身体机能提高的征兆？ 开始压腿时，两个脚的大趾反应最强烈，腿内侧的大筋也是扯得酸胀。按照脚部的人体对照图，一般来讲，大拇趾是人的头部，太极拳的练习和绘画一样有利于大脑健康，而且顺着大脚趾头向上是足太阴脾经，分布了人体重要的穴位有：隐白：大都：太白：公孙：商丘：三阴交：漏谷：地机：血海：等等........ 查查针灸资料，看看这些穴位的名称就知道有多么的重要了。显然大腿内侧的拉伸，可以调理气血，这也就是练习太极拳可以调理气血的原因，真是正合吾意呀！ 记得开始压腿要扶着地，现在不用了，这就是个很大的进步。随着脾经打开，脾为后天之本，稳固了身体的大本营，气血会逐渐充盈，自然有助于身体气血循环。 说句心里话，我练习太极拳的水平还太肤浅，根本感觉不到气血的存在，那就慢慢去体会吧！足太阴脾经
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