作为一个有点胖胖的女孩子，其实我对你描述的这个问题是非常的感同身受的，我总想减肥，但是却也总是减不下来。
目录
1.女生想减肥的原因
2.总是减不下来的原因
3.应该怎么减下来
4.小总结
一、女生总是想减肥的原因
没有什么规定女人一定要瘦下来，但是瘦有瘦的好处。女生瘦下来的好处主要有以下几点：
1.瘦下来健康状况才会更好。其实很多的疾病都是来源于身体太胖。就比如我，以前我比较胖，同时我也经常生病，减肥之后，突然就不那么容易生病了。
2.减肥能够使我们减少不良嗜好。减肥需要大量的时间和精力，各种健身活动占用了我们去玩手机，打麻将的时间。不少的不良嗜好也因此而改变了。
3.可以穿更多好看的衣服。大家都知道女生总是非常爱美的。而胖胖的身材却会妨碍我们穿漂亮的衣服。因此，我们减肥很大一部分原因就是为了能够穿漂亮的衣服。
二、减肥减不下来的原因
1.饮食习惯不好
饮食习惯不好通常指不吃早餐、通过节食来减肥等习惯，这都会导致新陈代谢下降，使体重不减反增，所以我们应按时吃早餐，减少进食量、少食多餐，切忌节食减肥。
2.家族遗传
家族遗传肥胖通常是由染色体和DNA遗传导致的，建议小伙伴们可以通过坚持运动，合理安排好自己的饮食减肥，必要时需到专业医院进一步检查，在医生的指导下使用对症进行治疗。
3.没有毅力
其实我觉得这都是大部分减肥失败的原因，有些时候我也是这样，刚开始的时候还非常的有劲，可是过不了几天，我就开始放弃了，因此减肥也就失败了。
三、应该怎么减肥
1.多喝水。大家千万不要小瞧了喝水的作用。以前我就是不太爱喝水，除了非常口渴的时候，我一般都不爱喝水。但是知道医生更我说了，多喝水可以加快形新陈代谢，而加快新陈代谢是有助于减肥的。
2.良好的饮食习惯。不少小伙伴可能会觉得，少吃点就可以减下来了，所以经常会不吃早饭，但这是错误的想法。因为很多时候，我们早上不吃饭，那么我们中午就会特别特别饿，所以可能中午就会忍不住多吃一点。
3.多多运动。良好的饮食固然可以减轻重量，但是辅助于适当的运动当然也会更加有效。因此减肥的小伙伴，千万要多多运动哦！如果只靠节食的话，对身体是非常的不好的。我们虽然爱漂亮，也要健健康康哦！
四、我的小总结
我觉得女孩子减肥为了自己漂亮，是很正常的。但是，我们不应该为了他人的眼光，盲目的减肥，伤害自己的身体。瘦的女孩很漂亮，胖胖的女孩也很漂亮。
没有什么规定女人一定要瘦下来，但是瘦有瘦的好处。女生瘦下来的好处主要有以下几点：
1.瘦下来健康状况才会更好。其实很多的疾病都是来源于身体太胖。就比如我，以前我比较胖，同时我也经常生病，减肥之后，突然就不那么容易生病了。
2.减肥能够使我们减少不良嗜好。减肥需要大量的时间和精力，各种健身活动占用了我们去玩手机，打麻将的时间。不少的不良嗜好也因此而改变了。
3.可以穿更多好看的衣服。大家都知道女生总是非常爱美的。而胖胖的身材却会妨碍我们穿漂亮的衣服。因此，我们减肥很大一部分原因就是为了能够穿漂亮的衣服。
二、减肥减不下来的原因
1.饮食习惯不好
饮食习惯不好通常指不吃早餐、通过节食来减肥等习惯，这都会导致新陈代谢下降，使体重不减反增，所以我们应按时吃早餐，减少进食量、少食多餐，切忌节食减肥。
2.家族遗传
家族遗传肥胖通常是由染色体和DNA遗传导致的，建议小伙伴们可以通过坚持运动，合理安排好自己的饮食减肥，必要时需到专业医院进一步检查，在医生的指导下使用对症进行治疗。
3.没有毅力
其实我觉得这都是大部分减肥失败的原因，有些时候我也是这样，刚开始的时候还非常的有劲，可是过不了几天，我就开始放弃了，因此减肥也就失败了。
三、应该怎么减肥
1.多喝水。大家千万不要小瞧了喝水的作用。以前我就是不太爱喝水，除了非常口渴的时候，我一般都不爱喝水。但是知道医生更我说了，多喝水可以加快形新陈代谢，而加快新陈代谢是有助于减肥的。
2.良好的饮食习惯。不少小伙伴可能会觉得，少吃点就可以减下来了，所以经常会不吃早饭，但这是错误的想法。因为很多时候，我们早上不吃饭，那么我们中午就会特别特别饿，所以可能中午就会忍不住多吃一点。
3.多多运动。良好的饮食固然可以减轻重量，但是辅助于适当的运动当然也会更加有效。因此减肥的小伙伴，千万要多多运动哦！如果只靠节食的话，对身体是非常的不好的。我们虽然爱漂亮，也要健健康康哦！本回答被网友采纳
1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在肥胖人士中发病率极高，且该病会造成缺氧，对大脑有一定的损伤。通过减肥可以治愈或者缓解阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
2、肥胖的人皮下脂肪较多且好食油腻的食物，脂肪在肝内代谢，长期以往容易形成脂肪肝，可能会进展成肝炎、肝硬化甚至是肝癌。通过减肥可以有效的避免这种情况的发生。
3、过于肥胖会导致女性内分泌紊乱，导致月经不调、闭经、不孕、多囊卵巢综合征、多毛、长痘等。男性可能因肥胖导致性功能下降、性冷淡或阳痿等。因此减肥能减少这些情况的发生，甚至达到治疗作用。
4、肥胖会增加卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发生率。减肥有利于减少癌症的发生率。
5、肥胖的人血脂一般都较高，容易造成血管硬化，容易得冠心病、动脉粥样硬化和心衰等心血管疾病。减肥可以较少心血管疾病的发生率。
6.、肥胖会增大得糖尿病的概率。糖尿病的危害众多且需要终身控制血糖。减肥可以减少糖尿病的发生率。
7.通过减肥获得更加健美的身材，有利于提高自己的自信，增加个人魅力。而且减肥是一项考验意志力的事情，可以通过减肥提高自控能力，坚定意志。本回答被网友采纳