怎样能够十天瘦十斤？急！！！！

Question

要切实可行的，本人不爱运动，还有就是爱上网坐着。

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

十天瘦十斤是没可能的了,少个三五斤的还可能
主要是节食,一天上十几个小时的网,你计算好一餐可以顶多久,大概6个小时左右,食量是平时的七成左右就好,其它什么也不要吃了,渴了就喝水,这样搞一个月大概能达到你的要求,不过不运动体质肯定会下降.怎么搞你自己看着办.

Answer 3

我的方法、不是很科学、不知道是否能帮到你、
连续三天、早餐（喝粥、豆浆、等等）不要喝太多哦、午餐只吃些水煮青菜、晚餐不吃、这期间一定会饿、那就多喝些水吧、剩余的七天、可以正常进食、但是注意、不要吃的太饱啊、只要觉得不饿、就不要再吃任何东西了、
运动才是最关键的、跳绳很有效、数目按自己情况而定、
主减肥成功、加油

Answer 4

我在电视上看到滴,每天晚上吃完饭,在原地慢跑一个小时,可以减肥哦,不过要坚持,我试了,一星期减了5斤呀!!!电视上说一个人1个月从340斤减到216斤,我就是觉得太神奇了所以试了一下,效果真的很好啊!!!
加油啦

Answer 5

每天主食就是一块钱豆腐以及蔬菜,尽量少吃肉和那些垃圾食品~饿了就多吃水果或生蔬菜如:黄瓜,西红柿~~~可以瘦些,但是十天十斤有点嗬人吧~~~