脚踝扭伤了然后肿得很厉害怎么办？

Question

下楼梯的时候脚踩空了，右脚踝被扭伤，当时很痛，大概半小时后能勉强走路，回家后本来应该先用冰敷，结果我傻乎乎的，先用正红花油去揉，结果发现越揉肿得越厉害，然后才拿冰来敷，第二天感觉好了一些，没怎么注意，走了很多路，结果回家之后，睡了一觉起来发现脚踝肿得更厉害了，有些地方还是青紫色的，现在在喷云南白药，请问还有什么方法能尽快恢复？在保养期间应该注意些什么呢？先谢谢了~

Answer 1

你好,如果扭伤患处特别疼痛疑是骨裂、骨折，如果只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、疼痛现象，如果关节不能正常弯曲或是伸直，这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲或是伸直就不能达到正常。软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极治疗让断骨愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成， 建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折用药治疗一般在25至30天左右可以基本痊愈。软组织损伤大概30天左右可以基本治愈。 未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。 胡氏骨科祝你早日康复

Answer 2

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

Answer 3

只是扭伤可以抬高患肢，减少活动，外喷云南白药喷剂，并带弹力带护踝，大约一到两周会消肿的本回答被提问者采纳

Answer 4

脚踝扭伤24小时内不能揉，只能冷敷；确认没有骨折骨裂情况下可以口服三七片或跌打丸，外插红花油，或者跌打丸捣碎黄酒拌匀肿部敷，一天一换，会很快消肿止痛的；如果肿的厉害建议拍片确诊，去医院外科或理疗按摩科接受正规科学的治疗，以免留有后遗症。。。

Answer 5