睡前锻炼肌肉对身体有害吗？什么时间断才最好？拜托了各位谢谢

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推荐答案 2014-04-15

只能说是不好不能说是有害如果锻炼完恢复平静了之后再入睡也是没问题的一般人锻炼完后有些亢奋不能及时入睡最好是在下午3到6点之间锻炼

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