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胯大腿粗有什么办法减吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-06-30
腿粗可以减,可以通过体育锻炼减,但胯大不好减,胯大是由于骨盆宽造成的,除了手术以外,是无法减的。
追问
那腿粗怎么减啊
追答
慢跑或快走,距离尽可能长一些,才能消耗大量的热量,达到减肥的目的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/1Mc1BcMccacScVcSVg.html
其他回答
第1个回答 2015-01-04
少吃多运动,慢跑,快走都行
第2个回答 2015-01-04
腚大腰圆,生儿不难
相似回答
胯大大腿粗
怎么减?
答:
细腿的方法:腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减
。有氧运动(如慢跑)可以直接燃烧腿部脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,腿部更加有型。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以...
怎样能瘦
大腿
?
答:
2. 合理饮食,适量运动.减少能量脂肪的摄入
,再加上更多的运动,可以促使身体消耗自身的脂肪和热量,从而起到全身减脂的作用,大腿自然也就细了.3. 通过一些腿部运动局部瘦腿.在各大健身应用软件上都有关于瘦腿的专门训练,可以自行搜索,这里先介绍两种. (1)平躺后,将双腿并拢举起,与上半身呈90度,再将双腿...
粗壮
的
大腿
应该怎么减?
视频时间 00:13
大腿胯大
怎样
减掉
肉
答:
2. 运动过后一定要记得放松一段时间,然后轻轻地按摩自己的双腿,让肌肉松弛,否则
小腿
容易更加
粗壮
。3. 要善待自己的身体,不要以为力气大不求人就是好事,很多重物不但压迫腰部,还容易形成腿部压力,从而产生强大的肌肉。3、浮肿
腿减
肉要诀 1. 在饮食上可以吃苜蓿芽沙拉等这类有助于排除体内多余盐分...
女孩子屁股大,
大腿粗
,
有啥办法
可以减肥
答:
对于下半身肥胖的MM来说,下面这5个简单动作,可以给你的瘦身带来不一样的效果,一起来看看吧!1. 针对臀部、
大腿
及小腿 双腿并拢,膝盖微屈,挺直上身。向前提膝至髋骨高度,然后放下腿向后伸,注意脚部不要着地。此动作应做3组,每组重复15次。作用:很好的热身动作,是对整个腿部、臀部和背部非常...
胯大腿粗
怎么减肥
答:
恢复到起始的位置,完成整个动作。重复动作12次,然后换另一条腿练习。双脚向外打开45度,双脚距离宽于髋部,然后慢慢下蹲。从这个姿势开始,左脚向外跨出,保持蹲坐的姿势。向右跨一步,然后恢复起始的动作,继续横着
胯部
。先向右跨10步,再向左跨10步。这个动作不仅能瘦
小腿
,还能瘦小腹。
胯大腿粗有什么办法减吗
答:
腿粗
可以减,可以通过体育锻炼减,但胯大不好
减
,
胯大是
由于骨盆宽造成的,除了手术以外,是无法减的。
大腿
太粗怎么办
答:
其实慢跑是最有效的瘦腿
方法
了,有些人误解了跑步会使腿变粗,长跑或很激烈的跑步才会使腿部变粗,慢跑是不会的,每天坚持慢跑20分钟,可以很好的燃烧腿部脂肪达到瘦腿的效果。运动六:游泳 水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有...
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