每个月有一天不吃饭到底好不好 听说只喝水吃水果可以排除体内垃圾

Question

每个月有一天不吃饭到底好不好
听说只喝水吃水果可以排除体内垃圾

Answer 1

不提倡，主食果蔬适当搭配更好。不会说一天只吃水果就排毒皮肤好。追问

那么早餐午餐按时晚餐不吃呢

追答

我觉的晚饭要吃的，一夜很漫长。吃饭别太晚，七点之前最好吃完，水果这会就可以吃些了。休息一小时八点出去活动会就更好了。一己之见。

追问

不过中国不是有俗语早餐吃的像皇帝然后午餐平民晚餐乞丐。

追答

乞丐晚上就喝稀粥，当然没有水果了，呵呵！

Answer 2

不好，这样胃受不了，要一天3顿饭定时定点定量的吃，这样你的胃才是正常状态，要不然时间长了会得胃病追问

不过只是一个月里的一天而已不会有什么特别大的问题吧

追答

要想保证身体健康一天都不行，我的胃病就是不按时吃饭引起的，胃病最难治了。偶尔一个月那么一天没太大影响，别每个月都那么一天，那样很危险

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Answer 3

是的，可以，一个月可以有一天，但也因人而异，到还是锻炼才是王道！追问

锻炼平时也有不过我的肠胃还真不是特别好 马上就要穿七分裤了小腿肚离开大腿没法看的那种 本身不胖 有人说是毒素堆积

追答

那就多跑步，也许开始会觉得坚持不下来，但坚持时间久了，你会有一种自豪感，会增加自信心！

Answer 4

不要听信谣言，要按时吃饭。喝水当然可以排出体内垃圾，而且出汗也可以。建议每天早上用盐水嗍口，这样可以保护声带。采纳呗

Answer 5

3天不吃东西，像你那么说，只喝水，吃水果可以排毒，减肥哦很多明星的这样的，安全绿色没有副作用哦，主要看自己坚不坚持啦

Answer 6

好，可以减肥，但每天吃饭也一定要准时

Answer 7

有科学以据吗？