学会放下吧。因为你曾经爱他，当你失去他的时候，曾经的爱就可能转变成了恨。爱他曾经的好，恨他的冷酷绝情。你恨一个人还是因为你爱过他，因为爱过所以才恨他，这两种感觉大概就是相辅相成的。
对一个人又爱又恨是正常的状态，如果只准自己看到一个人完全好的或者坏的一面，都是不完整的，人本来就没有完美。
我觉得在网上买的一箱的零食质量不好，我就跑到超市去一样一样的挑零食买给他，在超市买了零食又去寄快递寄给他，满满的一箱零食，运费还好几十块钱。后来我在网上给他买衣服，买手表，买明信片，所有我能给他的我感觉都给他了，然而最后我们还是分手了。现在想想看来，自己真的好傻，干嘛傻傻的那么认真的爱一个人。
分开后，我还时常能想起我们之间的过往，想起我们的点点滴滴，想起他对我的好，但后来我慢慢的懂了，所有他的好，只不顾是我自己在想，或许他曾经真的也深爱过我，但是后来他变了，这就是让我爱他又恨他，既然给我不了我想要的幸福，当初又何必来招惹我，让我爱上你。
曾经那么爱他，后来也是分手了，现在对他真的是既爱又恨，自己在情感的纠结中不知退路，他不知也不想知，于是留自己一人在世界里大叫挣扎哭喊捶胸顿足。只是一人一场不会落幕的独角戏罢了。
我依然对他爱里夹杂着恨，因为我要记住他很久停留在我的记忆力永不消散。不过，既然都是过去的人了，就让他永远成为过去吧，让他后悔，他曾经失去了一个多么爱他的女孩。
如果你对一个人又爱又恨，那么先想想，跟他在一起，让你恨的那些点，是他的原因还是你的原因？
有些人此时要说了，既然这些点是我恨的，肯定是他的原因呀，可事实往往不是这样的。有的时候只是因为对方没有听你的，你的控制欲得不到满足，所以自己不开心。有的时候是因为在你心目中总想要一个完美的另一半，而人无完人对方达不到，你就又总是心有不甘。有的时候明明是两个人的问题，沟通无效，你却把问题单方面归为对方那么自然，对对方恨的是牙痒痒的了。如果是这种情况，那么先反思一下自己。
也有一些情况是对方确实做得不好，那么我们想想这些他让你恨得牙痒痒的地方是不是能够改变的？
如果是可以改变的那么先尝试调整一下自己的方式方法，如何用有效的沟通方式去让对方能够接受你的建议，愿意改变。比方说有人曾告诉我这个道理，我跟他说了100遍了他都不听，但是当我问过她过程以后才发现她用的都是批评指责数落，那么对方心里一定是抵触的，不愿意改变的，在她尝试过用鼓励的方式跟对方再次沟通后，对方愿意做出一些调整。对于这一类就是建议自己先尝试，改变沟通方法，如果问题依旧得不到改善，那么放手吧。
如果各种努力都试过了，情况依旧得不到改善，既然爱得那么痛苦，那么建议放手吧。
当你对一个人又爱又恨时，最好的办法是学会体谅。他可能也有难言之隐，有时候你看到的可能仅仅是表面。他能让你很爱他，主要是因为他身上具备某项特点，比如他对你特别好，和你相处时特别温柔有耐心。你恨他，可能是因为他对不起你。可是人生在世，谁又能保证一辈子不犯错呢！重要的是，知错要能改，这样你的人生才有可能不留遗憾。你也要考虑的是，在一起那么久了，或许儿女双全，一旦你们分别了，小孩怎么办呢？
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中，
由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；
你最爱的，往往没有选择你；
最爱你的，往往不是你最爱的；
而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。
只是在最适合的时间出现的那个人，
才会真的和你永远在一起!
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
他爱你的时候没有办法假装不爱你；
同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。
当一个人不爱你要离开你，
你要问自己还爱不爱他(她)，
如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；
如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，
希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，
你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，
而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？
爱不是占有!!!
你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，
但星星的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，
让爱人成为生命里的永恒回忆，
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：
爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，
万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；
分开是一种必然的考验，
如果你们感情不够稳固，只好认输，
真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候，
最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，
就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，
而这些山盟海誓又很不切实际。
海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!
明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；
就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，
最好是承诺做不到的事，
反正做不到的，随便说说也不要紧，
请记住：“不可能实现的诺言最动人”
在爱情里，说的是一套，做的是另一套；
讲的人不相信，听的人也不相信 ……
茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你本回答被网友采纳
因为自己的感情得不到别人的认可，所以对他的也会，逐渐转化为恨意，觉得一个人根本就不懂得珍惜别人的感情，总是将别人的感情无情的对待，让爱他的人不为此寒了心，这样的感情不值得再留恋，应该坚决的放手，虽然会有伤痛，但总比犹豫不决，对自己的伤害更小一些