我的工作时间是，工作12个小时休息24个小时，两班倒，请问我要怎么安排睡觉时间？

马上就要去工作了，我的工作时间是这样的
今天工作一白天，然后休息一夜一天，到第二天晚上再工作一夜，然后再休息一天一夜，然后再干一白天
请问，这种情况下要怎么安排睡眠呢？有点困难

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推荐答案 2013-12-18

白天工作一天晚上睡第二天要么玩一天要么下午睡会毕竟晚上可是再熬一晚的，晚上工作一晚后白天上午睡下午玩晚上在睡一晚上第二天白天去上班。

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第1个回答 2013-12-18

下班尽快休息，醒了就忙家务等；不够6-8小时睡眠，就抽空补充。

第2个回答 2013-12-30

拉帮结伙11大案要案几擦亮眼睛

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求时间安排, 每天12个小时的工作,2班倒,你会如何安排剩余的时间,比如睡 ...答：一天24个小时，减12小时，睡觉8小时，还剩4小时，洗澡半小时，洗完也就是晚上8点，8点到9点练钢琴，9点到9点半看书，9点半到9点45看手机，9点45闭眼10点睡着，6点起床，洗脸叠被子，6点半晨跑，7点回来，吃点早餐，7点半上班

上12休24是怎么上答：连上12个小时的班，然后休息24小时，接着再连上12小时，以此类推。工作：第一天早8点至晚8点休息：第一天晚8点至第二天晚8点 工作：第二天晚8点至第三天早8点休息：第三天早8点至第四天早8点第四天开始同第一天类似循环。

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