减肥能喝牛奶吗？

如题所述

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推荐答案 2015-11-01

牛奶最好不喝。早餐一定要吃，而且要有营养，中午8分饱，晚上不要吃饭，吃一个苹果，如果实在挺不住吃一个都干喝点水，过了两点最好不要喝水。再加上一点合理的有氧运动，比如走步，呼啦圈，游泳，瑜伽。注意注意，不要吃油炸的垃圾食品还有碳酸饮料，少吃肉，特别是现在的鸡肉，都有增大奇，不要吃了。

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第1个回答 2015-11-01

正确解答来咯：可以。当然可以。通过运动减肥，喝牛奶可以增强钙吸收，你还真得保持这个习惯。

第2个回答 2015-11-01

能特别是女生为了减肥就不吃饭喝点牛奶就会好点而且牛奶没有什么太多的脂肪他有的是钙

第3个回答 2015-11-01

能

第4个回答 2015-11-01

咖啡茶奶茶绿豆汤奶制品都不要喝会解药性

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