正常成年人在安静状态下心脏搏动一次血液输出量是60～80毫升。在心输出量相同而心率不同的人中，心率慢的表示每搏输出量较多，心率快的表示每搏输出量较少；每搏输出量较多的表明心肌收缩力较强，每搏输出量少的表明心肌收缩力较弱。长期坚持体育锻炼的人，心肌收缩力强，心率较慢，每搏输出量多。因此，在安静状态下，运动员的心率虽然较慢，但他们的心输出量却与一般人基本相等。当他们进行大强度运动的时候，即使心率与一般人相同，但心输出量却明显增多。为了进一步说明每搏输出量增多的意义，下面列出运动员和一般不参加锻炼的健康者安静时和最大强度运动时的心输出量。
安静时：
经常进行体育锻炼，可以增强心肌收缩力量，增加每搏输出量，提高人对需氧工作的能力，同时减少了安静时的心搏次数，一个优秀运动员安静时心率甚至可降低到40次/分。但是，这种窦性心动过缓是可逆的，停止训练多年后，有些人也可恢复到接近正常值。
周而复始的体循环
奔腾的江河，湍急的水流一泻千里，拍打着江岸，掀起惊涛骇浪，气势何等壮观!其实，在我们身体里，当左心室收缩的一瞬间，强大的血流被挤人主动脉时也是如此的汹涌澎湃。随着血流，无数个“肩扛手提”着氧气的红细胞以万马奔腾之势开始了它们的体循环之旅。
起始于左心室的动脉称为主动脉，主动脉的全长分为升主动脉、主动脉弓和主动脉三段。走出心脏不远，主动脉就开始出现分支。在升主动脉处出现了守护心脏的左、右冠状动脉分支；继续前行进入主动脉弓地段，在这里，众多的血管分支主要有两个方向，一支向上，进入了人的头部、颈部及上肢；另一支向下，逐步进入到各个内脏器官和四肢中去。
随着血管的逐级分支，红细胞们也就分道扬镳，奔向各自的目的地了。一部分红细胞直接进入了脑。别看脑的容积不大，重量也仅仅相当于人体重量的1/5，但脑部血液的需求量是极大的。科学家们研究发现，自左心室流出的动脉血中约有15％进入脑组织，每分钟约为750毫升的血液进入脑，为脑部的神经细胞送去所需的“物资”。有一大部分的红细胞沿主动脉弓下行，随着血液循环一起涌入了胸主动脉及腹主动脉。胸、腹主动脉再不断地分支，将血液分别引入胸腔、腹腔内的各个器官。当血液循环到达胃和小肠等消化器官时，血液不仅把氧和养料捎给组织细胞，同时还将消化器官从食物那里消化及吸收来的葡萄糖、氨基酸、维生素等多种营养物质吸收入血，这样血液中营养物质更丰富了；到肝脏时，血液中一时用不了的多余的营养物质就以糖元形式先寄存在这里，同时将肝脏在分解、解毒等代谢过程产生的废物——尿素等再通过血液循环“捎”到肾脏去，及时通过肾脏的滤过作用，将尿素排出体外。
到达目的地，“卸”下氧气后的红细胞此时已累得“筋疲力尽”了，因为从左心室刚搏出的血液的巨大压力，沿途已经消耗得不少了，经过毛细血管这么一大片开阔地带，血流量已经很小，流速也极缓了。但是红细胞们一点儿也不能休息一会儿，因为它们知道还有很多任务在等着它们去做。疲惫的红细胞们从各个方向的毛细血管中穿过，不断向较大；“路口”汇合，逐渐汇合进入微静脉、小静脉、中静脉。好在较大的静脉管里，几乎每隔上一段，就装有两扇像闸门似的半月形的瓣膜，这些瓣膜起到防止血液倒流的作用，有助于血液顺利流回心脏。最后，头部、上肢和胸背部的静脉血都汇总到上腔静脉；腹部、下肢等处的静脉血都回到了下腔静脉。上、下腔静脉在人心脏前汇合，一同进入右心房。至此，环绕人体周身的体循环暂告一段落。
有人计算过cJ心脏是以平均每秒钟8米的速度驱使血液循环流动，也就是说，血液中的红细胞在1分钟内流动的距离约为500米，1小时为30千米，一昼夜内流动的距离约为700多千米，1年为25万千米。血液就是这样在体内周而复始地循环着。
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