有心血管病的人吃什么食物比较好

如题所述

       心血管病吃什么好?

心血管病需要保证低盐、低脂、低糖、低热量饮食。 

1,低盐能减少高血压发生,高血压是心脏病形成的最重要的原因,同时也会加剧心脏病已有的损害。

2,低糖、低热量可以避免糖尿病的发生。糖尿病对心脏损害非常大,会引起心血管,特别是冠脉的弥漫性的狭窄,还有微血管功能的障碍。

3,低油、低脂能减少血脂的升高。血脂的升高,特别是胆固醇的升高,是动脉粥样硬化的物质基础。如果能有效地避免就能减少冠心病、脑供血不足的发生。

心血管病吃高钾及新鲜的蔬菜、水果等食物比较好,因为这类食物含有丰富的维生素A、D、E,矿物质及微量元素钙、铁、镁、锌、硒等,能够补充体内的营养所需,增强心肌收缩力,同时减少高盐、高钠食物的摄入,以防加重心脏的负担。

平时要注意多休息,避免剧烈运动减少心脏的负荷,避免服用特殊的药物,特别是不要服药过量,同时要定期复查心电图、超声心动图、冠脉造影等检查,如果存在严重的冠脉狭窄需要及时的放置心脏支架或行冠脉搭桥术,控制住病情的进展。

心血管疾病主要包括冠心病、心力衰竭、心肌梗死、心绞痛、心律失常等常见病,每一种疾病的食疗方法是各不相同的,但总的原则是低盐、低脂饮食。所谓的低盐是饮食中少加盐,平时炒菜或者饮食尽量少吃腌制食品。

所谓低脂是清淡饮食,尽量避免油炸、肥肉等高能量的食品摄入。还有一个关键的东西,在日常生活中做饭炒菜的时候,不经意间会多放一些油,很难把控到底放多少油。

所以心血管疾病的治疗方面,不要刻意的去吃什么,只要平时注意饮食均衡,注意生活习惯,适当锻炼,一般问题不大。

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第1个回答  2019-08-01
心血管病的人可常吃以下几种食物:
1、山楂。山楂的作用是软化血管、降低血脂,因此可以多喝山楂水,即山楂当中加冰糖,然后用开水煮。
2、猕猴桃。猕猴桃内含有大量的维生素C,可以预防动脉粥样硬化的发生,对于已发生动脉粥样硬化的患者,可以延缓其发展的状态。
3、橘子和香蕉。这一类的水果当中含钾量较高,含钾量较高的食物具有降低血压的作用,因此,对于脑梗死合并有高血压的病人效果是良好的。
4、芒果和草莓。芒果和草莓当中含有各种维生素,因此,有抗氧化的作用。
5、西瓜等绿色水果,含有丰富的维生素及叶酸,可以降低血中的同型半胱氨酸、保持血管内膜的光滑程度。
6、平时可多吃西洋参:保护心血管系统
7、吃大豆卵磷脂:卵磷脂可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微 粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质,清除过氧化物,预防心血管疾病。
第2个回答  2015-07-27
心血管疾病,一般都是与动脉硬化有关,其中有四大因素引发危害,身体超重、蛋白质缺乏、缺乏膳食纤维、盐的摄入过高。人的健康状况不同,饮食也应当有所不同,在心血管疾病的防治中,合理膳食是十分重要的,心血管病人应该吃啥。

1. 玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

2. 西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

3. 苹果

苹果富含多糖果酸及黄酮类化合物、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4. 海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

5. 茶叶

含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

6. 大蒜

含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

7. 洋葱

含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

8. 茄子

保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

9. 三七

三七可以促进血液循环,预防心血管疾病,经常食用,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管等疾病,是心血管类疾病最佳保健食品。
第3个回答  2020-08-21
得了心血管疾病,除积极配合医生治疗外,还可以从饮食上下下功夫。

对于患有心血管疾病的患者,除了需要定期服用药物之外,饮食对他们的影响也是很大的。可以适当服用一些含有不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的食物,以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。在此同时注意配合全面营养的补充,帮助病人维持正常的身体机能,帮助后续康复。

医学营养品雅培全安素是比较适合心血管病人服用,它含科学配比的不饱和脂肪酸组合——亚油酸和α-亚麻酸不饱和脂肪酸,符合美国心脏协会黄金配比,有宜心血管健康。此外它还有蛋白质、维生素、矿物质等人体必需营养素,可以帮助病人补充全面均衡的营养,助力后续康复。
第4个回答  2020-12-09

血管病别苦恼,常吃这种食物,血管通畅降低血脂,远离心脑血管病

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