减肥期间晚上饿了吃全麦面包酸奶可以吗

晚上不吃晚饭，但是晚上饿了吃全麦面包和酸奶行吗？

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推荐答案 2014-01-21

可以啊脱脂面包更好但是什么都不吃是不行的靠不吃饭减肥是最不靠谱的运动减肥才是王道

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第1个回答 2014-01-21

您好，这样减肥是可行的。但是科学的减肥方法是一天多餐，每餐少量，淡食少糖，多果蔬低油脂，最最重要的是多运动。总之，减肥是一种生活态度的改变。本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-01-21

很好的搭配，不会变胖的，全麦是粗粮，酸奶里脂肪热量也小！

第3个回答 2014-01-21

可以，全麦的不会发胖

第4个回答 2014-01-21

不吃饭是不科学不健康的方法，只吃全麦面包和酸奶也是不行的，还要看吃的量是不是超了。想知道怎么科学的减么？

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