想要减肥却被父母要求吃很多东西怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先，我们要体谅父母，父母可能觉得你年纪小，长身体，所以才这么做。其次，减肥也应该要懂得科学减肥，并不能通过节食来减肥，应该加强锻炼。要体谅父母，父母可能觉得你年纪小，长身体，你需要补充各种营养，你要理性看待，多少吃一点让让他们心里高兴，加大减肥力度。

Answer 2

你可以好好的和父母沟通一下，只要你的理由充足，他们是可以理解的，只要做好沟通工作便可以了。一味的节食减肥是不正确的，可以和父母沟通，并且制定出一份正确的营养的菜单，同时和父母多沟通，并且找到一个两全其美的办法。

Answer 3

你自己的身体情况自己是最清楚的，减肥是否有必要，你可以好好的和父母沟通一下，只要你的理由充足，他们是可以理解的，只要做好沟通工作便可以了。一味的节食减肥是不正确的，可以和父母沟通，并且制定出一份正确的营养的菜单，同时和父母多沟通，并且找到一个两全其美的办法。

Answer 4

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

Answer 5

如果长时间不在家的话，父母一看到你当然是不希望你饿瘦的，他怕你的胃不好，当然是希望你吃，对于父母的好意，你也不能是一味的推辞，只是说少吃一点，减肥也不一定是就是一种节食，而是说你饭量尽量少一点，运动要大一点。