离婚后，两个人最好的状态是回到熟人的关系。而你面对前妻还会心疼，说明你对她的感情还在。
如果你是因为她现在过得不好而心疼她，那么你可以给她提供一些帮助。比如她工作不顺利，经济收入比较少，因而生活过得比较拮据，你可以在她同意的前提下给她一些物质上的支持，或者给她介绍一份更好的工作，以缓解她经济上的压力。
如果她是因为过得不快乐、不幸福而心疼，那么你可以以朋友的身份与她联系一下，了解一下具体情况，看看她有没有什么特殊的困难。如果是因为她和现任的关系不好，切记不要介入他们之间的情感，只能以朋友的名义给她提供一些支持和帮助，否则你会给她的生活带来更多的麻烦。
在大家眼里，离婚一般是因为两个人实在过不下去了，甚至闹得不可开交，离婚是一种对双方来说都能得到解脱的方式。不知道你们当初离婚的原因是什么，但不管当时谁对谁错，我们大概都会通过一些挫折得到成长。你现在还是心疼她，说明你对她还有感情，所以你们的关系并不是不可以挽救。
如果她也还是单身，你希望可以给她更多的幸福，那么你可以仔细考虑一下能不能挽回这段婚姻。如果你们能重新在一起，既可以解决她的困境，也可以让你有更多的机会关心她、呵护她。
但如果你所谓的心疼只是你一厢情愿，而对方并没有陷入实质性的困难，并且屡次拒绝你的帮助，那么建议你不要频繁地打扰对方的生活了。对你来说，开始一段新生活和新情感是更为明智的选择。
说明你对自己的前妻心里还是有感情的，而且还比较深。想想当初离婚到底是为了什么，或许只是一时冲动造成今天的局面。人们不是都说了嘛，妻子还是自己原配的好。如果你们俩现在都还是单身，你不妨考虑继续在一起。也或许是你们离婚的时候前妻伤你太深了，所以你才会心疼。
想结婚容易但是想相守一生比较难，夫妻之间要互相包容、互相理解，才能维持这个婚姻。既然你对她还有感情，为什么当初要同意离婚呢？如果是你犯的错，导致你们的离婚。你可以痛改前非，请求她的原谅，如果是她犯的错，你也可以试着去原谅她。离婚一年了，你还看见她心痛，说明你离婚的时候心更痛才对。
她现在如果有了新的家庭，那你就试着放下她吧，大方的去祝她幸福，再心痛的日子也是可以过去的。她没有新家庭呢，你就试着去争取复婚。离婚以后还能在一起的夫妻，一定会更加珍惜对方。经过了一段时间的沉淀，所有的事情，也都看清楚了。都懂得了自己曾经为什么会失去，以后应该如何去珍惜对方。
分手以后的都可以复合，离婚以后的，又为什么不能在一起呢？什么事情都跟着自己的心走，现在只要条件是容许的，你们一定还是可以在一起的。如果你们已经有了孩子，那更应该为了孩子试着重新在一起。明明在意对方为什么不试着去挽留一下呢。总之该抓住的不要放手，该放手的就别再抓着不放。
那证明你心里还爱她啊，你还没有放下她，既然如此那你应该去把她追回来，当然这还得看你前妻的想法，如果他也愿意，那你俩就可以再续情缘了，如果他不愿意那你就放弃吧。
很明显当初你们离婚的时候你肯定不愿意，所以一直到现在还放不下他，你俩已经离婚一年了，这么长时间了你还想着他，你也真的是一个情种，现在像你这样的痴情男人真的是不多了，你前妻应该好好珍惜的，你可以去找他，把你心里的真实想法告诉她，我想如果她还是单身，也许你俩和好的可能性应该很大的。
你让我想起了裸婚时代的刘易阳，他和童佳倩离婚的时候就是逼于无奈的，她们不是不爱了，只是因为被生活中的细节给打败了，离婚后刘易阳还是依然关心着童佳倩，他从来没想过和别人结婚。童佳倩其实也心里还是喜欢刘易阳的，虽然后来他选择了别人，不过在最后她还是放弃了和别人结婚，电视剧的最后结局非常让人感动，刘易阳一路跑去阻止童佳倩和别人结婚，最后在走廊里遇到童佳倩，两个人相视一笑，我觉得结局算是美好的吧。所以两个人离婚有时候也并不是不爱了，只是因为一些不得已的原因，既然你心里还想着他就去把她找回来吧，我相信你老婆应该对你也还有感情。
婚姻不易且行且珍惜，两个人在一起不容易，我希望所有人都能够好好珍惜对方，不要轻易就说出分手。
或许你也该放下了，这样揪着过去不放，也不是办法，你们既然都已经离婚了。就已经没多大瓜葛了，彼此也该有彼此的生活要过，不可能总停留在过去，走不出来。
毕竟你们曾经也是相爱过的，现在才离婚一年，你会想起她，也是很正常的事。这一年对你来说，想必并不好过吧，突然间没有了她的生活，你肯定会不习惯，觉得很难过。哪怕是现在再面对前妻，心还是会痛，还是觉得你们在一起也没多久啊，你觉得这一切好像很虚假，不愿意相信这是真的。但是，发生了就是发生了，你也该接受，自欺欺人只能骗得了自己一时，骗不了一世，你本来就懂这些道理的。
可能是你觉得你亏欠她了吧，觉得你们离婚很对不起她，认为自己很混蛋，怎么舍得去伤害她。再次看到她的时候，你还是会觉得很愧疚，不管她现在过得好还是不好，你的心告诉你，你还在乎她。其实不是她走不出来，而是你走不出来。难道你还是爱着她吗，要不然为什么心还会痛。
按理说，你应该不会觉得痛，反而应该觉得像是看到旧朋友一样，好久不见那种熟悉的感觉。所以，你得问你自己喽，如果还爱着她，她也还单着，那就再次去追求她，一切或许还有得转机，晚了就难做了。如若不是，你也该开始你的正常的生活了，找一个你喜欢的姑娘，幸福地生活。
人是有感情的高级动物，心疼很正常，现在唯一能做的就是能不影响对方的生活的情况下帮助她，如果她不再愿意和你有任何的瓜葛，你就不要再去打扰，这才是真的心疼她，而不是你那份自私的心疼。
毕竟曾经经历过美好的恋爱，最后走进幸福的婚姻殿堂。虽然最后由于这样或那样的原因，两个人缘尽了，但在那些争吵被慢慢的淡下来后，我们记住的往往是对方曾经所有的好。所以，每当想起或者看见她时，心里泛起种种愧疚，心，隐隐作痛。
可这一切已经没有办法再回到从前了，特别是婚姻，一旦破裂哪怕心里再想回到从前，但，各种原因已使彼此再也找不回当初的那种感觉，相见不如不见，这时候，默默的祝福对方，悄悄的帮助她才是对自己往日所做的一些错误赎罪，当然，这一切可以肯定不是你一个人的错，不过，已经没有那个必要再说谁是谁非了。
既然曾经选择放手，最好的方式莫过于不要再去打扰对方的生活。不要因为你的出现让她陷入过去的伤痛之中，也不要再因为你的出现导致她现有家庭不和。
作为曾经的半个儿子，你倒是可以把对她的亏欠补偿到她的父母那里。在方便的时候，带上一些礼物，常常去看看曾经的岳父岳母，不管当初谁对谁错，父母是无辜的，让他们心里有一丝丝的慰藉。
最后，那些关于她的开心的、不开心的都过去了，积极的把自己现在的生活和工作处理好，未来还很长，做人不能永远活在记忆里，有些事，我们深深的把它埋在心里最深处，轻易不要去触碰它！
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