我控制欲很强怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

还是需要认识自己，生活中有的人控制欲太强了，他们什么都想要操控，什么都要自己做主。别人必须要按照自己的意思来做才可以，否则他们就要翻脸生气了。

控制欲太强而有病态的表现，会产生一种控制欲，希望能够达到预期的效果，要是没有达到的话会完全不能接受，甚至变得疯狂。

控制欲太强的人希望对方能够按照自己的想法去做事，认为自己做法是最正确的。控制狂会把自己的想法和需求作为优先，给予其他人建议及看法，这样会给身边人带来压力，长时间下去会让人们出现逃离或者远离的想法，让亲密关系容易崩溃。

当出现矛盾或者问题时要正确认识自己，这才是解决的根源。有控制欲主要是因为缺乏安全感或者不自信以及内心恐惧，这属于心理上的问题，尽量寻求心理医生的帮助。

每个人的精力都有限，控制欲一般发生在熟悉的事情上。不妨多培养自己的兴趣爱好，比如运动或者读一本好书，消费得多余时间，不仅能够增加知识面，同时也消耗了精力，减少对其他人带来的困扰。

一般控制欲太强的人群容易困扰到身边人，总是把自己的欲望强加给他人。要学会和他人的相处，适当的和他人保持距离，不要勉强对方。

如果控制欲影响了正常的生活，应该寻找专业的心理志愿人员来开导。不要过于消极，虽然控制欲会给人们带来困扰，但是也不能否定对对方的关心。

每个人都会有自己的选择以及意愿，不能把自己的想法强加给他人。要正确地认识自己，要培养自己的兴趣爱好来转移注意力，要学会和他人的相处技巧，尽量不要说马后炮的话语，也不能一直抱怨，不然会让他人感觉到压力倍增。

Answer 2

控制欲强怎么办？如何改正？至于有人说“把嘴闭上，学会倾听”这种治标不治本的方法我是不赞同的。要想从根本上解决，首先要明白控制欲强的原因。控制欲强的原因是不安全感。
用通俗的话就是你担心你所关注的事物会脱离你的掌控。越是担心，那么控制欲越强烈。对于控制欲原因的解释，心理学上有一种叫“被剥夺超级机制”的说法。当你心中一旦有了“对所关注的一件事的掌控感慢慢被剥夺、丢失“，那么你的心里不安全感就越强烈，控制欲就越加强烈。这就是为什么很多人对于异性也会有强烈的控制欲或者过于粘人，主要就是害怕失去和害怕远离。
无论男女，在感情中或多或少都会有一定的控制欲，控制欲本身不是什么坏事情，因为任何人都有一定的控制欲。我们生而为人，希望能够在一定程度上掌（影）控（响）一些事和一些人，希望事情能够按照自己的意愿来发展，希望自己所爱的人能够支持、满足、喜欢自己，这其实是人的本能。
比如，你想要考试获得通过，于是你会认真的备考，你认真的备考会让你对于考试获得通过这件事心中有数心里有底，但即便如此，你考试也可能会有不通过的风险；又比如，你想要自己喜欢的人也喜欢上自己，于是你努力学习以正确的方式与她相处和来往，如果你做得对做得好，她感受好甚至对你有感觉，这些会有助于她喜欢上你，但即便如此，她也有可能会不喜欢你；无论是对于生活中的某件事还是对于我们喜欢的某个人，我们都希望自己能够通过做正确的事然后去达成自己想要的结果，以满足自己内心的期望，这本身便是控制欲的一种体现。
很多在爱情中控制欲强的人往往会拿自己是因为太爱对方了，自己其实是在关心和担心对方，来作为自己控制欲过强的理由和借口。其实关心和控制完全是两码事，关心关注的其实是对方的心理感受与情绪，而控制关注的则是自身的心理感受与情绪。
懂得真正关心对方的人，他知道尊重对方的感受、情绪和意愿，不会将自己的意愿强加于对方身上，他的关注点更多的是在于对方的心理感受与情绪，而控制欲强的人则往往为了满足自身的心理感受与情绪需要（内心的不安全感以及其所产生的焦虑感），会情绪化的将自己的意愿、情绪、决定强加于对方身上。

Answer 3

控制欲太强应该怎么办呢：

1.控制欲太强的人没有一个清楚的自我定位。所以首先应该接纳自己，正确认识自己。当自己缺乏安全感或者不太自信的时候，就会产生控制别人的想法，这属于心理问题，要尽量求助于心理医生。

2.一个人的精力有限，这时候不妨去培养下自己的兴趣爱好，运动一下，看看书等等，不仅能增加知识面，还消耗了经历，减少了对旁人的困扰。

3.一般来说一个人控制欲很强，总是把自己的欲望加在别人身上。所以他们要学会和他人相处，保持适当距离。

4.如果控制欲太强自己无法调节，这时候需要求助于专业心理医生了。平和心态，不要过于消极。

写在最后：

人生在世，每个人应该善待他人。俗话说，己所不欲勿施于人，我们要正确认识自己，学会和别人相处。

Answer 4

多出去走走，看一看世界。

世界很大，我们需要很多事情去做。

每一个人，每一件事，都有自己归属的发展规律，我们很难去改变，如果非得去控制去改变的话也很有可能会受到伤害。

Answer 5

控制欲强怎么办？如何改正？至于有人说“把嘴闭上，学会倾听”这种治标不治本的方法我是不赞同的。要想从根本上解决，首先要明白控制欲强的原因。

控制欲强的原因是不安全感。用通俗的话就是你担心你所关注的事物会脱离你的掌控。越是担心，那么控制欲越强烈。对于控制欲原因的解释，心理学上有一种叫“被剥夺超级机制”的说法。

当你心中一旦有了“对所关注的一件事的掌控感慢慢被剥夺、丢失“，那么你的心里不安全感就越强烈，控制欲就越加强烈。这就是为什么很多人对于异性也会有强烈的控制欲或者过于粘人，主要就是害怕失去和害怕远离。

解决方式有让自己承认现实的无常性，即完全的承认任何外在事物都是不可掌控的，你唯一能掌控的只有你自己的想法和行为。

当有不安全感或者控制欲强烈的情绪时，试着不带任何批判的安抚自己，承认自己的情绪的存在，观察自己的情绪。解决控制欲强的方法说白了其实就是不断的去安抚你心中不安的那个”小人“。