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运动时肌肉僵硬是什么问题?
如题所述
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推荐答案 2020-05-14
问题分析:你这种情况应该考虑是你平时运动的时候比较少产生的现象,你以后出现肌肉僵硬的情况可以多按摩按摩就会有所缓解,以后选择运动要注意先从比较轻松点的开始,不要一来就做运动量很强的防止产生肌肉僵硬的现象。
意见建议:建议你以后选择运动,要注意先从比较轻松点的开始,这样就不会出现肌肉僵硬的现象。
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第1个回答 2020-05-14
运动过量或外伤会造成全身肌肉裂开、流血和脓肿产生。脓肿被大部分病人消化吸收,但也可能是肌肉强直和骨化的主次原因,最后造成受影响肌肉强直和残废。
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肌肉僵硬
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这考虑是筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应
,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的的急性发作,肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因 意见建议:建议中医膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤...
紧张或突然
运动的时候
会
肌肉僵硬?
答:
这就是生理反应了
。正常。
短跑
的时候
身体
僵硬
浑身发紧
是怎么
回事
答:
喜欢跑步,你说的这个短跑是竞赛的短跑,还是自己平时锻炼的短跑?
一般这种情况的话都是因为没有热身,或者热身不完全
,导致在跑步的时候肌肉受到压力,就会绷紧。如果是比赛类型的,赛前热身非常重要,如果是平时锻炼的话,跑之前稍微活动下身体,一开始跑的时候不要太快,慢慢来。
为
什么锻炼
出来的
肌肉
很硬
答:
锻炼
出来的肌肉很
硬是
因为肌肉被练结实了。肌肉长时间、高强度地承受负荷、耗能多、氧债大,因而
肌肉中
便会堆积乳酸,使得肌肉的内环境发生变化,如血糖降低等。这时肌肉的工作能力就会下降。这是一种暂时的正常生理现象,也是机体保护性抑制的反应和“自卫信号”。安排适当
运动
量和练习的强度和密度。应...
跑步为
什么
会小腿
僵硬
答:
一、缺钙,人在严重缺钙的情况的一运动就会导致肌肉痉挛,尤其是小腿,和脚趾。二、运动过量,以前可等某
时候运动
突然间非常的大,如长时间的打篮球或踢足球,导致
肌肉运动
损伤,你当时可能感觉不到疼痛,可是现在因运动就会疼痛
僵硬
。三、跑步姿势不正确,正确的跑步姿势是大腿稍高抬,小腿后高踢,先用...
经常
运动肌肉
为
什么
会变硬
答:
因为
肌肉
在用力,所以会变硬。你一直
运动
,导致肌肉得不到休息,放松。肌肉就不会放松到松弛状态,这样的话你就会缺少爆发力啦。篮球运动员们,搞强度训练过后,都要放松肌肉的。希望能帮助到你。
为
什么
我在
运动
时常感到
肌肉僵硬
答:
当你有任何一项被医生确诊是疾病或某的症
的时候
,那么你就已经是在50的刻度之下了,如五脏六腑任何一个器官的疾病;任何一项钙紊乱导致的骨质、脊椎增生或钙化;高血脂;高血压;高血糖;高尿酸;高尿蛋白;女性的更年期提前、妇件的任何疾病;男性的前列腺增生、钙化等。因为这所有的疾病其根源都是血液...
跑步小腿
肌肉僵硬
答:
6.休息不足。这是大家最容易忽略的一条,在跑步时,小腿作为最主要的受力器官之一,很容易造成
肌肉
疲劳,骨骼受伤。所以刚开始可以跑步30分钟左右,每隔一天一跑,给肌肉充分休息发时间,不容易受伤。那应该
怎么
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