跑步跑二休一好，还是跑三休一好？

如题所述

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第1个回答 2018-11-14

跑三休一，效果好！

第2个回答 2018-11-14

看你一次跑多少公里了，最少也要一次40分钟以上吧，只要你跑步姿势正确，年轻人二休一完全没问题

第3个回答 2018-11-14

天天跑就可以

第4个回答 2018-11-14

能少休就少休
这样肌肉记忆强
多按摩
多拉伸本回答被网友采纳

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