开好一点。
1、空调这种大型家用电器的话一般都是处在天气过冷或者是天气过热的情况下使用的比较多一些，所以在平时生活中如果天气是处在不冷不热的状态下的话是不建议开着空调睡觉的，会导致我们的身体健康出现一定的伤害，也会容易对我们的睡眠质量造成一定的干扰，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、晚上开空调睡觉极易造成人体内的水分流失的情况发生，尤其是在冬季的时候冬季的时候使用空调的话极其容易造成我们身体内的水分流失，造成面部干燥，咽喉肿痛的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议经常的开着空调睡觉的，以免导致自己的身体健康受到一定的伤害。
3、如果在夜间真的想要开着空调睡觉的话一定要将自己的房间内加上一些加湿器或者是在脸上涂抹一些保湿的护肤品，这样对我们的面部肌肤也有着一定的维护的作用，因为空调长时间的使用的话容易导致自身的身体健康出现一定的不利的影响，
所以在平时生活中如果长时间的使用空调的话一定要加上一些保湿类型的物质，这样以防身体内的水分流失过多，导致自身的健康受到一定的影响。
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第1个回答 2020-08-29
空调在晚上睡觉前设定睡眠模式后自动每二小时升高一摄氏度。可以起到省电的效果，而且也更加舒适。睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。
这种模式比较好的地方在于，它的空调的温度是会根据当晚你房间里面的温度来自动升高降低的。有的朋友晚上热起来温度设的很低，如果不开睡眠模式的话晚上温度降低了会着凉，而且长期把空调温度调的太低，对空调的使用期是有一定影响的。
这种模式既省电又能保证空调的质量，还能够保证大家在晚上睡觉的时候身体不会因为温度过低而受到影响。建议大家夏天晚上睡觉如果要开空调，最好选择睡眠模式。
本回答被网友采纳第2个回答 2019-10-16
这最好根据自身的具体情况决定，如果是年轻人身体比较好，可以开睡眠模式，如果是老、弱、妇、幼，最好在睡前把卧室的温度降下来，在就寝时关闭空调，因为人在睡觉时，肌体是放松的，极易受凉风的侵袭，这样做可以避免空调的凉风侵入肌体引起身体不适。
第3个回答 2020-02-23
不是好的问题，是这模式下1小时后你设定的温度为自动调高一度。如你适宜29度睡觉，设定29度。再设置睡眠模式，那1小时后设定变为30度，你还睡得着？？！！！热醒不成。此情况应设定为28度。
第4个回答 2021-07-12
脑子有病吗 睡觉空调开睡眠跟不开有啥区别
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