身体瘦脸上胖?

如题所述

★冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机,冬天减肥刻不容缓。
一年四季都可以减肥,但是把握冬天尤为重要,其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外,冬天也是减肥效果最佳的季节,这主要得益于环境气温低。以运动为例,同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。
冬天如何减肥呢?
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第1个回答  2020-02-25
我认为
那就是注意平时的饮食,不要吃油腻、膨化、烧烤之类的食物。多运动,特别是饭后一个小时内不要坐下或躺下,饭后一个小时可以多活动活动。学跳肚皮舞是很有效地减肥舞蹈,坚持一个星期{每天早晨和晚上跳半个小时}保证你会有意想不到的收获,这个是我的体验心得!
第2个回答  2019-11-20
男性标准
身高-105
KG
女性标准
身高-110
KG
女性美体
身高-115
kg
我的减肥方法就是先减肚子哦
不会反弹
查查这个人是公司减肥冠军

吉米波尔
是美资上市公司的herbalife
纽交所代号HLF
减肥我只认准她
我空间有一些市场上常见的减肥产品的减肥原理
你可以去了解一下
要对自己认真点
好多东西不能乱吃的哦
呵呵
相信你一定可以成功的
呵呵呵
相信的话跟我联系
呵呵
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