第1个回答 2020-05-14
1.
蜂蜜减肥法
。
早餐
以前可以在喝水时加入
蜂蜜
,午餐与
晚餐
时则吃少量的粥。5天后可以
吃面条
等易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法,
许多人
在5天之内就瘦了3公斤,
便秘
的症状和焦虑不安的感觉也消除了。2.
牛奶减肥法
。每天
早上
一袋牛奶,要一斤的哟。
中午
随便吃些
蔬果
和少量的肉。晚上再喝一斤的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,能减10斤左右。而且牛奶润
肠胃
,有助于消化,最主要的是减肥同时还可以让
皮肤
变的水水的。3.
绿茶粉
减肥法。1.绿茶粉一勺,
酸奶
一瓶。三餐前1~2小时服用一份,代替中,晚餐效果更好。2.将
一颗苹果
榨汁,加1勺绿茶粉,
早晚
各一次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。3.纯柠檬汁与开水1:1,加入2勺绿茶粉,可用于
午饭
,适用于
下半身
水肿
者.