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    • 老是想睡觉，晚上睡的很早，但是第二天起床后还是很累，浑身没力气

    老是困，不论什么时候都能睡着，晚上睡的很早，第二天起来还是很困，而却浑身没力气，睡觉也不多梦，持续好久了

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    推荐答案   2014-02-16
    1、睡觉前，做运动，或走三公里步，半小时以上的体力活动，疲劳自己的躯体，让身心一致。2、睡觉前，练静坐，即和尚式的打坐，吸气说静，呼气说松，半小时以上，让大脑一片空白，减少局部兴奋。3、坚持躯体锻炼，每天一个小时，（或做自己爱做的事，感兴趣的事）扩大生命力的区间值。
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    第1个回答  2014-02-16
    那就多放松，多听听音乐，多补充营养
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