第1个回答 2019-09-11
没有听过你说的那个品牌的产品
不可以奶昔代替一日三餐。
因为每天的热量摄入不能低于1000大卡，否则人体会本能地认为处在“饥荒”状态，关闭很多消耗热量的机能从而使热量消耗降下来。也会分解掉肌肉和内脏组织提供热量这都不利于减肥。用纯牛奶调制好的一份奶昔热量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的热量只有600大卡，远远低于1000大卡的基本热量摄入，因此不能用奶昔代替全天3餐饮食。
奶昔中含有丰富均衡的营养成分，甚至有些营养在普通饮食含量是很少的，而在奶昔中却含量丰富，因此通过奶昔代餐不会缺少营养。但不同体质的人对各种营养成分的需求也是不一样的，这些有差别营养成分的可以通过不用奶昔代餐的正常的饮食获得，因此用奶昔代餐期间不会产生营养缺乏的情况。
用营养奶昔餐代替三餐中的两餐。另外一餐正常吃饭菜（不节食，不饿肚子，主食和荤、素菜都可以吃）。最好代早餐和晚餐。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
第2个回答 2017-12-26
不可以带三餐的，最好早晚代餐，奶昔的营养素特别全面，不会造成营养缺失的。
第3个回答 2017-12-08
我喝康宝莱的时候体重是159，一个月大概能减个10斤吧，后来就没那么快了。
奶昔不能代替三餐，我当时是早晚喝奶昔，中午正常吃饭。
反正我减到130+的时候就不喝了，因为太贵了还没什么效果，营养这方面我倒是觉得没什么，只要那一顿饭每天换着花样吃就不会营养不良。
但是，喝奶昔不是长久之计，还是要靠自己的控制饮食，减少热量摄入。
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第4个回答 2020-04-12
看一下 拜伦的奶昔 ，适合亚洲人体质，不伤胃，体质还能改善，代餐挺适合的。
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运动不仅可以增强身体抵抗力，而且还可以促进新陈代谢，让身体的基础代谢变快。人在运动的时候，身体的血液也是流通速度加快的，这个时候人会出汗，出汗的过程其实也就是在排毒的一个过程。
有一些人可能认为自己并没有运动的时间，因为每天都要上班，而且有很多的事情，其实大家也是可以运用好时间来进行运动的，比如每天早晨早起半个小时来进行运动，上班可以去骑自行车上班，可以走楼梯的话，尽量不要走电梯，这些时间都是可以通过自己慢慢挤出来的，也就可以达到运动的效果了，而且在晚上睡觉之前也可以适当的做一下运动，这样也可以消耗体内的一些热量，让自己避免长胖。
代谢的过程是非常复杂的，并没有我们想象当中的那么简单，只有在睡眠质量好的前提之下，我们体内的内分泌才能够达到稳定，瘦素才会提高，基础代谢才能够增强，如果你在睡觉质量差，我们可以在睡觉之前进行泡脚按摩，做一些有助于睡眠的方法，这样的话才能够有效的起到高代谢的效果。能干事不是本事，不出事不是本事，能干事、干成事、不出事才是本事。