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长期吃低糖低脂低热量的人有什么好处和有什么坏处
长期吃低糖低脂低热量的人有什么好处和有什么坏处
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推荐答案 2016-06-27
好处就是不容易得高血压,高血脂等慢性疾病。身体不容易发胖。
坏处就是维持人体荷尔蒙水平和细胞运作所需的维生素A、D、E和K等,为不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的脂溶性维生素,他们都需要脂肪才能被人体吸收。此外,我们也需要一些脂肪酸来维持身体的操作,脂肪酸太少身体一样无法正常运作。
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第1个回答 2016-06-27
长期吃低糖低脂低热量的人对身体不好。
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