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社交恐惧症要看什么书好呢?
如题所述
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推荐答案 2016-11-12
在
社交恐惧症
自助调节书藉上,有一本书很适合你,对社恐群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症,
心理障碍
的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社,
韩非
著(淘宝当当上就有),书中有许多实用社恐,心理障碍的自助认识领悟,心理调节成长实用技巧方法很多,对克服社恐的心底的深刻认识,尤其社恐各方面内在性格,各种心理情绪烦忧,社恐内心障碍,各方面心理扩展,认识,内心强有力烦恼观正见,书中各方面都获得很开阔的成长,对社交恐惧症各方各面成长会受益颇丰富,尤其在烦恼观上人生会成长很大
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第1个回答 2020-07-15
可以看看《走出焦虑风暴》或许对调节社交恐惧有一定的帮助,但主要的还是需要到正规的精神科医院接受治疗的,这样才能稳定病情控制发展。
相似回答
这5本书,帮你走出
社交恐惧症
答:
下面这5本书,帮你走出社交恐惧症,希望对你有所帮助。 自我认知类
1、“知心书”系列 《恰如其分的自尊》 《医治受伤的自信》
ღ “知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是,知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者,通过阅读这套...
什么
是
社交恐惧症
答:
《社交恐惧症自我治疗手册》(The
Shyness and Social Anxiety Workbook)作者:Martin M. Antony和Richard P. Swinson。这本书是一个自我治疗手册,提供了实用的工具和技巧,帮助读者克服社交恐惧症的症状。该书涵盖了许多主题,包括认知行为疗法、逐步暴露、社交技巧、自我认同和放松技巧等。《社交恐惧症...
有
哪些
关于
社交
的书值得推荐?
答:
5.《社交恐惧症的自我治疗》
(OvercomingSocialAnxiety)-马修·麦凯(MatthewMcKay)和琼·弗雷泽(JudithWright)著。这本书为那些患有社交恐惧症的人提供了实用的建议和策略,帮助他们克服焦虑并建立自信。6.
《人性的弱点》
(HowtoStopWorryingandStartLiving)-戴尔·卡耐基(DaleCarnegie)著。这本书探讨...
怎么克服
社交恐惧症?
答:
社恐
叫
社交恐惧症
,是恐惧症的一种亚型,常出现于青少年时期,要想战胜社恐,改掉毛病
需要
:1.认清恐惧原因,2.积极面对社交场合,3.不破不立,改善性格。一、社恐是
什么?
如今社恐常被年轻人挂在嘴边,但真正对社恐了解的却并不多,仅知道的是自己害怕面对社交场合,在人多的地方呆着感到不舒服。其实...
社交恐惧症要看什么书好呢?
答:
在
社交恐惧症
自助调节书藉上,有一本书很适合你,对
社恐
群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症,心理障碍的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社,韩非著(淘宝当当上就有),书中有许多实用社恐,心理障碍的自助认识领悟,心理调节成长实用技巧方法很多,对克服社恐的心底的深刻认识,尤其社恐各方面内在性格...
有
什么
对治疗
恐怖症
(
恐惧症
)好的心理
书籍
答:
①
恐惧症
是长期自我暗示形成的,是自我预言的结果,既然已经形成的,还必须自己自疗,主要进行自我暗示和心理想象的转换就可以自疗。 ②推荐读《自我创造——行为创造全新的你》。③系统看《心理学》基础知识,这本书理论性强,很实用。
社交恐惧症看什么书籍
答:
建议你先看一些基础的心里学,相信对你会有所帮助,我看过一些
社交
类的
书籍
,感觉大同小异。你本比较好的。卡耐基先生的。社交艺术全集。相信能让你受益匪浅。我觉得很多人都没有勇气面对自己的缺点。逃避现实。你真的很了不起。希望你早日成为社交高手,所向无敌。呵呵。
有抑郁症和
社交恐惧症
应该
看什么书
,求推荐
答:
1、钱文忠解读弟子规 2、积极心理学
大家正在搜
患上社交恐惧症怎么办看什么书
社交恐惧看什么书好
社交恐惧症应该看的书
社交恐惧症看书有用吗
恐惧症看什么书
社交恐惧症可以看好吗
重度社交恐惧症是怎么好的
关于社交恐惧的好书
不会社交有什么好书推荐
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社交恐惧症看什么书籍
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