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    • 冬天游泳应不应该用热水先冲一下身

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    推荐答案   推荐于2018-05-18
    不用热水冲身，这样会造成感冒。
    下水前，先做一些健身操，活动一下腿部、胳膊，做一下踢腿、蹬腿、跳跃、扩胸运动，以免抽筋；再就是下水前用凉水冲洗一下，不能用热水，以免温差过大不适应。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2015-01-18
    你要真正去冬泳的话，上来冲洗就知道，凉水的感觉就是热水本回答被提问者采纳
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    进泳池之前需要将身体先用水冲一下吗?答：需要！原因主要有：1.由于人身体的温度一般在36。5 - 37.0 ，泳池的温度远远达不到！为了使体温与泳池温度相近。一般入池前先用凉自来水冲一下！不至于导致入水后因温差问题导致身体出现肌肉痉挛。2.身体由于生理结构问题,每时每刻都在排泄，。。。
    游泳入水前做好准备工作,应该用冷水还是热水冲洗后入水呢?答：冷水，这样可以使毛细血管收缩，在进水时不会失去太多温度，低温容易造成抽筋等问题，同理，先热水的话，会使毛细血管扩张结果不言而喻了
    冬天游泳前要洗热水澡吗答：冬泳前是不需要洗热水澡的，一般的做法是用半湿的毛巾把全身擦热，下水前再用水湿一下身体，让身体适应水温才下水。
    冬天在室内游泳馆游泳,下水以前淋浴的水温怎样适宜?答：用热水淋浴下池不科学，因为热水淋浴后，身体肌肉会放松，毛细孔全部打开，一下子下到冷水里游泳，肌肉和毛细孔会很快收缩，身心难以适应，经常这样，容易引发心脏病；应该在下水前，用池水先拍打手臂，再拍打胸部及身体，这样下水身体很快就会适应冷水，也不会对身体产生不良影响。
    冬天游泳前先冲热水澡再下水游泳会不会造成痛风?答：这样肯定不好，会引起感冒、通风等一系列病，而且下水后容易抽筋。下水前一定要用凉水冲一冲，适应较低水温，再下水。建议不冲热水澡，即使冲了热水澡，也要用温水，还要再用凉水搓一搓身子再下水。下水前还要做一做准备活动~ 防止抽筋
    下水游泳前,可以先用水淋湿身体,适应水温。这种做法对吗?答：这种做法是对的，因为人的体温和游泳的人温度不一样，下水前用水淋一下身体，可以让身体更快适应水温，也为下水做好准备。
    游泳前要先用淋浴冲一下吗答：是的，游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身体充分适应水温。除此之外,游泳前淋浴还可以：1.去除身体表面的污垢和细菌 游泳池中的水经常会被多人使用，其中可能会存在一些污垢和细菌。如果不先用淋浴冲一下，这些污垢和细菌就会附着在身体表面，增加感染疾病的风险。2....
    游泳前要先用淋浴冲一下吗?答：建议先用淋浴冲一下。先淋浴一下不仅可以洗掉身上的汗渍、污物、化妆品等，还可以提前适应一下水温。人体身上的汗渍、污物、化妆品等都会影响游泳池的水质，提前清洗掉，可以使泳池的水更卫生、更干净。游泳前还应该先进行热身运动，进行热身运动不仅可以防止游泳损伤，还可以降低在水中遇到危险的概率。游泳...
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