因长时间的站立导致膝盖疼痛怎么办？

Question

因部队训练需要，最近长时间站立（一天7.8小时且精神高度集中）导致膝盖内测疼痛怎么办？谢谢

Answer 1

您好，因长时间的站立导致的膝盖疼考虑为膝关节局部循环不良，由于循环障碍导致的局部寒冷，另外不排除是关节病变，关节炎引起的。
尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转
建议你冬天要保暖，夏天吹空调、风扇不能对着吹，现在三伏灸也适合你，平时用艾条可以熏膝盖，最后用热毛巾热敷后用膝骨痛按摩膏按摩20分钟左右

Answer 2

病情分析：你好，根据你的膝盖疼痛的症状和部位看，有可能是发炎或者受风着凉引起的。 膝盖是我们人体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木等不适
指导意见：注意保暖休息多喝热水，避免过度劳累受风着凉， 另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意关节的保暖。多吃鱼虾等食物，多晒太阳，进行局部用膝骨通按摩膏
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Answer 3

长时间的站立是会引起膝盖疼痛的，不要太担心的，可以先暂时涂抹云南白药伤痛酊的，必要时检查一下磁共振的，看看是不是半月板损伤。

Answer 4

对于关节还是要注意适量活动与保暖，同时配以健力多氨糖加以关节润滑，增加骨关节的密度。

Answer 5

通常食物与疾病发作对立有两方面，一是食物的性质与疾病的性质有对立，如有病况属热则不行食辛辣刺激性食物，病况属寒，不宜吃生冷清凉之物；二是食物的性质与医治疾病的要物有对立关节炎危害大，病程长。

如果不幸患上了此病，一定要找正规的专科医院进行台辽。确诊后及时俑浔 谷 峰 膏，有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛、活血通络的作用