青南瓜也是常见的一种蔬菜,具有丰富的营养,如维生素,各种微量元素等,亦是一种含有淀粉的菜类。青南瓜有很多种做法,可以切块单独烧,也可以和肉片一起烹制,亦可以做成青南瓜丝,最后的这种做法做出来的青南瓜脆嫩脆嫩的哦,当然,如果喜欢吃绵绵的青南瓜的朋友们可以炒久一点,使南瓜更熟一点就行。今天要介绍的是脆嫩青南瓜的做法大全。
食材明细:
主料:青南瓜550g
辅料:油适量、盐适量、红辣椒适量、调味料适量、鸡精适量
嫩脆青南瓜做法步骤:
步骤1.首先将青南瓜洗净切成细丝。
步骤2.挑选好的红辣椒,将其洗净并切成丝。
步骤3.开火,等热锅再放油。
步骤4.将切好的南瓜丝放入锅中。
步骤5.加入适量的盐,放些准备好的调味料。
步骤6.然后加入红辣椒炒至南瓜变色即可。
步骤7.最后加入鸡精调味起锅。
生活小贴士:
大火快炒。配上半个红辣椒丝是为了更美观!
脆嫩青南瓜的做法大全是不是简单明了呢,只要小小的7个步骤就可以尝到口号味道皆俱佳的青南瓜了。对于蔬菜水果这一类的食物,大家最好是吃应季的,那个季节该有什么蔬菜,就买什么蔬菜吃,这样才能保证蔬菜的安全健康。如果总是吃非应季的蔬菜,不仅不利于补充某种蔬菜的营养成分,反而不利于大家的身体健康。而且,现在人们也都提倡多吃水果蔬菜,所以要更加注意蔬菜的选择咯。
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